Как замедлить старение кожи лица: что делать с увядающей кожей. Почему происходит преждевременное старение кожи? Лицо быстро стареет

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.

Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.

В этой статье:

Почему лицо стареет?

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:

• 20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
• 35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
• после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
• после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

К ним относят:

• воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
• нехватка влаги;
• снижение эластичности;
• ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
• угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
• нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Правильное питание

Отдалит приход старости рациональное питание.

Вредная еда

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

Полезная еда

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

• сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
• растительные масла (кукурузное, подсолнечное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
• фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
• орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
• белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
• нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
• вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Здоровый сон

Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

От недосыпания кожа становится вялой, приобретает землистый оттенок, под глазами появляются круги (это происходит из-за расширения сосудов и нарушения обмена веществ).

Вот основные правила здорового сна:

• оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
• чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
• если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
• жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
• тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
• во время сна необходима полная темнота.

Физическая активность

Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Считается, что 150 минут в неделю — достаточная продолжительность физических нагрузок. Всего 20 минут занятий в день увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.

Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Уход за лицом

Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, ), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.

Следует отказаться от средств со спиртом в составе.

С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, . Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, .

Салонные процедуры

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Пилинги

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).

Коррекция морщин

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.

Миостимуляция

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.

Массаж

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.

Мезотерапия

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.

Термолифтинг

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.

Защита от внешних факторов

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Согласно исследованиям, 90% негативных изменений на коже лица происходят из-за ультрафиолетового спектра солнечного излучения. Они перегревают глубокие слои дермы, нарушая обмен веществ.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

Полезное видео

Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.

Вконтакте

Выглядите ли вы старше своих лет? Вот признаки, которые могут указывать на то, что ваше лицо смотрится старше, чем должно быть.

У вас пигментные пятна

Старение кожи неизбежно произойдет, тем не менее неправильный образ жизни и прочие факторы могут привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем на самом деле. К примеру, воздействие солнца не только опасно, но еще и приводит к старению кожи, связанному с появлением неприятных коричневых пятен. После тридцати лет накопительный эффект солнечного воздействия начинает проявляться, что и приводит к пигментации. Постарайтесь использовать сыворотку с отбеливающими компонентами вроде ниацинамида, арбутина, сои, можете также обсудить с дерматологом специальные отбеливающие кремы.

Ваша кожа очень сухая

В подростковом возрасте большинству приходится беспокоиться из-за чрезмерной жирности кожи, но с годами проблема становится противоположной. Промежутки в защитном слое кожи приводят к потере ценной влажности и попаданию на кожу раздражителей. Воздействие солнца, курение и стресс ускоряют этот процесс. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой и увлажненной, выбирайте увлажняющие ингредиенты вроде жирных кислот, кокосового масла, церамидов и диметикона. Раз в неделю используйте маску, чтобы кожа оставалась увлажненной и напитанной. Тогда все прочие ваши меры, направленные против старения, будут более эффективными.

Вы заметили «гусиные лапки»

Тонкие морщины в уголках глаз могут быть первым признаком того, что ваша кожа начинает стариться. Дерма - это слой кожи, ответственный за упругость, плотность и отсутствие морщин. Когда человек стареет, обновление клеток замедляется, внешний слой кожи уплотняется, и волокна эластина в дерме теряют свою прежнюю структуру. Чтобы стабилизировать состояние коллагена, укрепляющего кожу, используйте для ухода за областью вокруг глаз косметику с пептидами и стволовыми клетками.

У вас веснушки, не связанные с солнцем

Удивительно, но причиной старения кожи может быть телефон. Если вы проводите большое количество времени перед экраном, излучение может оставить следы на вашей коже. Определенная волна света приводит к появлению веснушек. Исследования демонстрируют, что у женщин, живущих в городах с высоким уровнем загрязнения, вероятность появления пигментации оказывается выше. Предотвратить это помогают противовоспалительные и антиоксидантные кремы.

Ваша кожа кажется стянутой

Если вы используете для умывания слишком жесткие средства, вы совершаете ошибку. Ощущение стянутости кожи вовсе не связано с упругостью. Кожа должна быть мягкой, напитанной и гибкой. Если же она стянута, это означает, что вы нарушили естественный барьер кожи и ее пересушили. Используйте средства для умывания, не лишающие кожу ее естественных масел, выбирайте бережные варианты с эффектом увлажнения.

У вас появляются морщины

Если вы внезапно начинаете замечать морщины, которых на вашей коже прежде не было, задумайтесь о том, как вы питаетесь. Существуют весьма убедительные доказательства, указывающие на то, что рацион определяет скорость появления морщин. Витамин С помогает бороться с последствиями ультрафиолета, ликопен стабилизирует ДНК в клетках, полифенолы восстанавливают поврежденную кожу, а цинк и витамин Е действуют как антиоксиданты. Продукты вроде фруктов, овощей, бобовых и орехов содержат все необходимые вещества; используя их в рационе, вы защищаете кожу от негативного воздействия окружающей среды и появления морщин.

Вы выглядите устало

По данным исследований, измученный вид может быть связан с чрезмерным употреблением сахара. Сахар воздействует на кожу по ряду причин, к примеру, подстегивая выработку инсулина и вызывая воспалительные процессы. К тому же процесс гликации, при котором сахар объединяется с другими молекулами, вызывает скованность белков в коже и делает организм более подверженным воздействию свободных радикалов. Гликация - это распространенная причина старения. Коллаген и эластин, волокна, обеспечивающие коже упругость и плотность, чаще всего страдают от этого процесса.

Ваша кожа потеряла блеск

Когда темп обновления клеток в коже замедляется, ваше лицо теряет блеск, и вы можете выглядеть старше. Чтобы сохранить сияние, используйте ретинол. Ретиноиды - это эффективные вещества, защищающие кожу от старения. Витамин А нормализует обновление клеток, обеспечивая ясную, сияющую кожу с равномерным тоном.

Ваши щеки обвисают

Если вы замечаете, что ваше лицо теряет прежний вид, возможно, дело в том, что жировая прослойка в вашей коже начинает исчезать. Слой жира, который располагается под кожей, поддерживает ее и обеспечивает лицу упругость. С возрастом он начинает исчезать. В такой ситуации можно использовать филлеры. Исследования также показали, что помогает и йога для лица.

Ваша кожа сухая как бумага

Даже если вы еще не достигли преклонного возраста, преждевременное старение кожи может привести к тому, что ваше лицо будет казаться иссушенным и будто бумажным. Причиной такого истончения кожи может быть сниженный уровень кальция, а также повышенный уровень рН. Нарушенный кислотно-щелочной баланс разрушительно воздействует на коллаген. Предотвратить это помогут сыворотки с кальцием и пептидами, а также увлажняющие средства с пробиотиками, восстанавливающими рН.

У вас есть загрубевшие участки кожи

Затвердевшая кожа появляется там, где слишком долго была чрезмерная сухость. Так организм старается защититься и накапливает дополнительные слои мертвых клеток. Внешний слой кожи становится все более плотным, и потому кожа кажется грубой. Кроме того, порой появление таких участков является симптомом псориаза.

У вас на коже есть маленькие бугорки

Крошечные бугорки могут быть связаны с повреждениями, вызванными ультрафиолетом, или с использованием при уходе жестких косметических средств. Они представляют собой маленькие кисты, наполненные кератином, и формируются из-за неспособности кожи естественным образом избавиться от мертвых клеток.

Ваши губы кажутся тонкими

Коллаген определяет и объем ваших губ. Когда вы теряете волокна коллагена, губы становятся менее объемными. Используйте гигиеническую помаду с солнцезащитным фильтром, чтобы предотвратить эту проблему, - это лучшее, что вы можете сделать.

У вас темные круги и отеки под глазами

Так как кожа вокруг глаз очень деликатная, она может быстро постареть из-за отечности и темных кругов. Мешки под глазами означают, что в коже задерживается жидкость. Постарайтесь сократить употребление соли и алкоголя, лучше высыпайтесь, а также используйте кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином и витамином С.

Ваша кожа легко повреждается

Стареющая кожа более подвержена повреждениям, она восстанавливается в четыре раза медленнее, а воздействие солнца еще больше замедляет процесс. На тонкой и хрупкой коже чаще появляются синяки и лопнувшие сосуды.

У вас меланома

Повреждения кожи проявляются не только во внешнем виде, они могут угрожать вашей жизни. Когда на кожу воздействует чрезмерное количество раздражителей, ее защитные механизмы не справляются, и клетки могут перерождаться из здоровых в раковые. Лучшее, что вы можете сделать - использовать солнцезащитный крем каждый день, а также употреблять антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы.

«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?» — перешагнув возраст в 25 лет, многие женщины уже с опаской задают этот вопрос: зеркало предательски выдает каждую новую складку, морщинку, указывает на появившееся шелушение.

Процесс старения кожи естественный и необратимый .

Особенно заметно это на лице, где кожа наиболее нежная и уязвимая. Она испытывает на себе и воздействие солнечных лучей, и порывы ветра, и морозное покалывание. Защитить и уберечь ее от неблагоприятного влияния окружающей очень сложно .

Почему стареет кожа и каковы этапы старения

Со временем кожа лица теряет эластичность и свежесть. Первыми признаками увядания являются морщины, которые с каждым годом становятся всё глубже и заметнее.

Основные признаки старения кожи:

• сухость кожных покровов;
• изменение цвета лица, появление пигментных пятен;
• уменьшение упругости кожи, появление морщин и складок;
• расширение пор;
• ослабление мышц, дряблость, обвисание.

Старение кожи - это только внешнее отражение результатов естественных процессов , которые происходят в организме на клеточном уровне:

• срабатывает генетическая программа организма, направленная на постепенное снижение функциональности всех систем;
• уменьшается уровень продуцируемых гормонов ;
• снижается сопротивляемость организма в результате неправильного образа жизни: курение, алкогольная и наркотическая зависимость, несбалансированное питание;
• проявляются результаты действия свободных радикалов , образующихся вследствие влияния окружающей среды.

Каждый возрастной период имеет свои особенности, зная которые, можно выбирать самые эффективные меры по задержке процесса старения.

Условно их принято разделять по десятилетиям:

1. 25 – 35 лет – требуются профилактические процедуры для поддержания естественного процесса обеспечения кожи питательными веществами, ежедневный уход для повышения упругости и эластичности, предотвращение появления мимических морщин.
2. 35 – 45 лет – главной задачей является активизация внутренних ресурсов организма и помощь в самовосстановлении, интенсивный и регулярный уход, активизирующий клеточный обмен веществ и регенерацию тканей.
3. 45 – 55 лет – актуальным становится обеспечение дополнительного поступления питательных веществ и кислорода, профессиональный уход за кожей, поддерживающий ее упругость, борьба с сухостью и пигментными пятнами на лице.
4. старше 55 лет – наиболее важным считается комплексный уход за кожей, для смягчения последствий старения.

Отдельно нужно учитывать индивидуальные особенности организма , его генетическую предрасположенность.

Возраст 25 – 35 лет

Женщине стоит начинать задумываться о состоянии своей кожи и уделять серьезное внимание уходу за ней уже с 25-летнего возраста, когда происходят первые неблагоприятные изменения. До этого периода достаточно ежедневных процедур по очищению и увлажнению эпидермиса.

В 25 лет человек перестает расти и вся кровеносная система перестраивается на кровоснабжение внутренних органов, в то время как капилляры, питающие кожу, начинают атрофироваться .

Именно недостаток кислорода и питательных веществ являются главными причинами проявления признаков старения кожи лица. К этим процессам добавляется и нарушение водного баланса, поскольку лишь 30% жидкости в организме находится в кожных покровах .

После 30 лет замедляется процесс деления клеток эпидермиса, что приводит к скоплению отмерших клеток верхнего слоя кожи. Обновление кожи происходит немного медленнее .

Помимо физиологических изменений большое влияние на состояние кожи лица оказывает психологический фактор . Это период серьезной общественной активности: карьера, создание семьи, энергичный отдых, финансовые проблемы. На таком фоне часто возникают стрессовые ситуации, хроническая усталость, недосыпание, что чревато спазмами мышц, нарушением микроциркуляции.

В таком возрасте на лице можно заметить:

• небольшое снижение тонуса кожи;
• проявляются первые мимические складки;
• заметны первые морщинки возле глаз и носогубных складок;
• появляется сероватый оттенок кожи;
• слегка проявляется недостаток влаги и питания.

Уход за кожей лице должен заключаться в:

• ежедневном очищении, тонизировании и увлажнении;
• пользовании защитной косметикой;
• пользовании косметикой, которая помогает синтезу коллагена: средства с витамином С, аминокислотами, кислородная косметика;/li>
• нанесении коллагеновых питательных масок;
• антистрессовых процедурах./li>

С 25 лет, пора постепенно приучать себя к периодическому посещению косметологических салонов и регулярному уходу за кожей лица в домашних условиях.
Применяемая косметика должна соответствовать возрасту и содержать витамины С, А, Е, гиалуроновую кислоту и экстракты лекарственных растений.

Необходимо использовать крема включающие витамины, экстракты каштана, гинко билоба , которые улучшают микроциркуляцию. Для этого возраста предлагаются крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.

Особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз. Применять крем для век, пользоваться солнцезащитными очками.

Обязательной процедурой должен стать пилинг – отшелушивание омертвевших клеток кожи и ее очищение. В этом возрасте проводят поверхностный пилинг с небольшой глубиной проникновения в слой эпидермиса. Для таких процедур применяются скрабы или средства на основе растительных кислот.

Поддерживать тонус мышц и стимулировать выработку коллагена помогает проведение массажей: вибромассаж, щипковый, гигиенический, пластический . До 30 лет это, скорее, профилактическая процедура, потом нужно обязательно делать и лимфодренажный массаж.

После 30 лет актуальной становится процедура лифтинга . На данном этапе рекомендуют поверхностный лифтинг с помощью кремов и массажей. Аппаратный RF-лифтинг достаточно делать 2 раза в год.

Возраст 35 – 45 лет

В 35 лет в организме активизируется ген старения , который запускает программу разрушения. У женщин начинается гормональная перестройка, снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, нарушается процесс выработки меланина.

Проявляются результаты работы мимических мышц и воздействия ультрафиолета . Постепенно снижается физическая активность, нарушается обмен веществ, и начинают накапливаться жировые отложения.

Кожа женщин в таком возрасте называется зрелой и на ней проявляются основные признаки старения:

• снижается тонус и упругость кожи и мимических мышц;
• появляются постоянные морщины;
• начинают образовываться пигментные пятна;
• проявляется хрупкость капилляров;
• на верхних веках образуются складки;
• образуются «мешки» под глазами;
• овал лица начинает обвисать вниз;
• намечается второй подбородок;
• кожа становится сухой, шелушится, возникают периодические высыпания;
• становится заметен неровный тон лица.

Ежедневный уход за кожей является обязательной процедурой, но его уже недостаточно. Формула красоты в эти годы состоит из трех компонентов: антивозрастная косметика + профессиональный уход за кожей + косметологические процедуры . Особое внимание необходимо уделять процедурам, которые направлены на укрепление глубоких мышц лица и средствам, подтягивающим кожу.

Необходимо тщательнее выбирать косметические средства, отдавая предпочтение образцам, которые содержат натуральные компоненты и оказывают смягчающее действие.

Питательные крема для «бальзаковского» возраста имеют более густую текстуру и должны стимулировать выработку не только коллагена, но и эластина, повышать защитные функции эпидермиса, восполнять недостаток липидов, укреплять клеточные мембраны.

В их составе необходимо присутствие витаминов С, Е, аминокислот, ретиноевой и фруктовых кислот, пептидов, экстракта ямса .

Отдельно стоит обратить внимание на присутствие в составе средств по уходу за кожей лица альфа-липоевой кислоты , которая способна бороться с результатами гликации. Также эффективны вытяжки из винограда и черники, экстракт зеленого чая.

В этот период необходимо найти хорошего косметолога , поскольку многие процедуры потребуют профессионального исполнения.

Для решения проблем с сухостью и цветом кожи рекомендуют применять:

1. Химический пилинг — нанесение на лицо препаратов на основе различных кислот, которые проникают в глубокие слои дермы и помогают отшелушить омертвевшие клетки.
2. Биоревитализацию – глубокое подкожное введение инъекций концентрата гиалуроновой кислоты (одна молекула этой кислоты удерживает возле себя до 500 молекул воды), что способствует увлажнению кожи.
3. Микродермабразию – процедура механического удаления отмерших клеток при помощи кристаллов диоксида алюминия.
4. Корнеотерапию – использование ламеллярных эмульсий, которые активизируют резервы кожи к самовосстановлению.

Для борьбы с морщинами использовать:

• концентрированные сыворотки;
• коллагеновые, плацентарные и гидролевые маски;

Предотвратить изменение контуров лица помогут лифтинговые процедуры:

1. Мезотерапия – введение в кожу и под кожу инъекций разнообразных мезококтейлей из витаминов и лекарственных препаратов.
2. Ручной и вакуумный массаж – стимуляция естественного восстановления капиллярной сетки за счет усиления кровообращения и насыщения клеток кислородом.
3. Миостимуляция – принудительное сокращение мышц под действием электрических импульсов.
4. Фотоомоложение – удаление ороговевших клеток с помощью воздействия световых пучков.
5. Лазерная шлифовка – бесконтактное отделение старых клеток под воздействием лазерного луча, которое стимулирует усиленное образование новых клеток.
6. Озонотерапия – подкожное введение с помощью роллера или инъекций кислородно-озоновой смеси, что насыщает кожу питательными веществами и ускоряет метаболизм.
7. Аппаратный RF – лифтинг – радиочастотное влияние электрического тока на кожу, которое вызывает ее нагрев и восстановление каркаса лифтинговых волокон.

Важно помнить, что в таком возрасте собственных ресурсов организма по поддержанию оптимального состояния кожи лица уже недостаточно, поэтому, чем раньше начать комплекс антивозрастных процедур, тем на дольше получится отодвинуть начало старения кожи.

Возраст 45 – 55 лет

Этот возраст у женщин совпадает с наступлением климакса, гормонального спада, прекращением репродуктивной функции . В организме появляются некоторые хронические заболевания, снижается иммунитет и способность к самовосстановлению. Довольно «изношена» нервная и кровеносная система.

Резко снижается количество выработанного коллагена , и кожа остро ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Серьезно замедляется процесс образования новых клеток, а происходит накопление свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние дермы.

Постепенно роговой слой кожи утолщается, и лицо приобретает тусклый оттенок . На коже появляются пигментные пятна.

Этот период отличается выбором косметических средств. Основными помощниками будут являться увлажняющие и питательные крема и сыворотки, косметические препараты с эффектом лифтинга и антивозрастные комплексы . В их составах должны присутствовать природные активные вещества, антиоксиданты, коэнзим, коллаген, эластин, нано комплексы.

Все более заметны становятся структурные изменения, происходящие и в глубоких слоях кожи:

• повышена сухость кожи до «пергаментного» состояния;
• снижена эластичность и упругость кожи, она сильно провисает;
• видно опущение верхнего века;
• проступают глубокие морщины и складки;
• образуются постоянные пигментные пятна, заметны сосудистые нарушения;
• появляются папилломы, родинки и др.;
• отмечаются сильные изменения овала лица;
• активизируется рост волос на лице.

Используемые косметические процедуры отличаются большей интенсивностью, но и требуют максимальной осторожности при их проведении, поскольку кожа становится очень чувствительной и уязвимой.

1. Депигментирующий химический пилинг – нанесение на лицо смесей, которые отшелушивают роговой слои и подавляют выработку меланина для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета кожи.
2. Фотоомоложение – неинвазивный метод воздействия на кожу световыми вспышками, которые убирают сосудистые «звездочки» и пигментные пятна.
3. Безинъекционная мезотерапия с отбеливающими сыворотками – аппаратный метод электропорации.

Для повышения упругости кожи и сохранения овала лица предназначены такие процедуры:

1. Реафирмирующий массаж – делается по испанской массажной технике, направлен на выведение токсинов, укрепление сосудов, мышечного каркаса лица, уменьшение морщин, моделирование овала лица.
2. Биоармирование лица – проводится на основе гелевых инъекций, которые «прошивают» кожу гелеобразными «микрониточками».
3. Ультразвуковой лифтинг кожи лица по усиленному «возрастному» протоколу – аппаратная процедура с использованием ультразвуковых волн, дает омолаживающий эффект и подтяжку.
4. Плазмолифтинг – инъекционная методика с применением плазмы, активизирующая омоложение собственных клеток кожи.

В возрасте 45–55 лет важен комплексный подход в вопросах уходу за кожей лица. Ежедневно на процедуры необходимо выделять полчаса времени, а с косметологом составить график посещения салона красоты.

Возраст старше 55 лет

В этот период практически прекращается выработка эстрогена, а гормональные изменения начинают происходить и в коже. Организм теряет до 30% коллагеновых волокон . Отслоение старых клеток не происходит, и лицо становится желтоватым.

Кожа остро испытывает недостаток влаги. Эпидермис сильно истончен. У подавляющего большинства женщин в этом возрасте кожа становится сухой, тусклой, дряблой .

Увядающая кожа требует к себе осторожного постоянного внимания. При нанесении косметических средств нельзя растирать и растягивать кожу на лице , действовать нужно очень мягко.

Выбирая косметические средства по уходу за кожей лица в таком возрасте обязательно нужно убедиться в присутствии маркировки 50+ . Увлажняющие крема, питательные маски, гимнастика для лица – это обязательные ежедневные процедуры.

К этому времени женщина уже испытает многие косметические процедуры и определит наиболее подходящие именно для ее типа кожи, которыми и продолжит пользоваться в дальнейшем.

Столкнувшись с серьезными возрастными изменениями дермы и овала лица, некоторые решаются на хирургические методы коррекции проявившихся недостатков.

Следует помнить, это очень травматичное вмешательство, поскольку изменения касаются не только эпидермиса, но и подкожных тканей. Однако и результат получается более впечатляющий.

Есть несколько видов операций на лице:

• ритидэктомия — удаление «лишней» кожи;
• Smas – лифтинг – подтяжка подкожных тканей, связок, перегородок;
• круговая подтяжка лица;
• эндоскопический лифтинг – самый глубокий метод подтяжки овала лица.

Хочется предостеречь от мысли, что операция решит все проблемы и даст стойкий эффект. Важно помнить, что даже после таких кардинальных изменений на лице, необходимо прилагать массу усилий, чтобы результат сохранялся как можно дольше .

Как отодвинуть старение

1. Выбирая косметическое средство или определенную процедуру, необходимо уточнить свой тип кожи . Применение средств, которые не соответствуют типу кожи, может значительно ускорить процессы образования морщин, сухости, шелушения, чем только приблизит период старения.
2. Прежде чем записаться на косметическую процедуру, необходимо пройти консультацию у дерматолога, косметолога и терапевта.
3. Рекомендуется пользоваться косметическими средствами одной линии , которые дополняют действия друг друга и позволяют совершать комплексный уход за кожей лица.
4. Советуют менять крема и косметические средства через 3 – 4 месяца использования, чтобы избежать привыкания и разнообразить набор активных веществ, которые питают кожу лица.
5. Всегда пить до 2 литров жидкости в день.
6. Стараться максимально избегать воздействия прямых солнечных лучей, не увлекаться солярием .
7. Правильно питаться , регулярно принимать витаминные препараты.
8. Вести здоровый образ жизни.
9. Активно заниматься физическими упражнениями.

Уход за кожей лица очень важен в любом возрасте. Для каждого периода есть свои особенности, ведь кожа постоянно меняется. Начиная с юного возраста, женщина должна постепенно учиться правильно ухаживать за кожей.

Именно от стараний, количества потраченного времени будет зависеть, как вы будете выглядеть через несколько лет, насколько рано начнут появляться первые морщины, а лицо состарится.

Это длительный и сложный процесс, но «красота требует жертв» . А женщины готовы идти на любые жертвы, лишь бы и в шестьдесят, и в семьдесят и… услышать комплимент: «Как прекрасно ты выглядишь, дорогая!»

Годы не добавляют молодость, а время старости приходит незаметно, это все естественно и неизбежно. Пожилые люди в душе могут чувствовать себя юными, но отражение в зеркале показывает обратное.

Врачи и ученые постоянно работают над причинами, которые вызывают старение кожи, изучают изменения, происходящие в тканях, ищут всевозможные , продлить и .

Стареем по-разному

Процессы обновления, происходящие в тканях и органах, основаны на делении клеток. Когда этот процесс замедляется в слоях кожного покрова - начинается его старение.

Кожа увядает по-разному, в зависимости от типа дермы и специфичности строения человеческого скелета различают:
Усталый тип, условно его можно назвать точкой отсчета начинающего старения. Эта стадия не обходит стороной ни одного человека. Тем не менее, в большей степени ему подвержены стройные люди, с или смешанного типа.
Появление мелких морщин (мелко морщинистый). В первую очередь такому увяданию подвержены худощавые люди, не предрасположенные к полноте, с . Существует второе название это типа старения - «Печеное яблоко».
Деформационный. Самый негативный, он наиболее сильно деформирует внешность. Характерен для жирного кожного покрова, который плотнее и тяжелее других типов дермы. «Бульдожьим» лицом страдают люди с избыточным весом. Среди европейцев это самый распространенный вид увядания.
Комбинированный (смешанный). Весьма распространенный тип старения. В нем сосредоточены признаки, характерные для усталого, мелкоморщинистого и деформационного одновременно.
Мускульный тип старения. Кожа длительный период времени не теряет своей упругости, на ней очень мало мелких морщин, не меняется овал лица. Затем, в течение нескольких лет, происходит стремительное увядание. Так в основном стареют люди с азиатской внешностью.
Изнуренный старческий тип характерен для людей, перешагнувших через свое 75-летие. Здесь соединены все варианты изменений кожного покрова.

Внимательно изучив приведенную выше классификацию, вы можете самостоятельно определить, как стареет ваша кожа, и подобрать соответствующие способы по уходу за ней.

На фото: процессы, которые происходят с кожей лица при старении

Почему происходит раннее увядание кожи?

Наследственность играет основную роль в происходящих с организмом возрастных изменениях.

Наследственность играет основную роль в происходящих с организмом изменениях. Однако весомое значение имеет и образ жизни, который ведет человек. Коллаген и эластин, которые содержатся в коже, обеспечивают ее упругость и эластичность.

После 30 лет начинается постепенное снижение выработки этих белков, что приводит к появлению морщин. Именно в данном возрасте уже следует начинать заботиться за кожными покровами. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет, читайте в .

Признаки, которые сигнализируют о проблемах с кожей: , наличие сосудистой сетки; мимические морщины; , дряблость.

Причинами быстрого увядания могут быть:
Стресс и депрессия - крайне негативно влияют не только на внешний вид, но и на весь организм.
Пагубные привычки, такие как злоупотребление алкоголем, табакозависимость, наркомания и даже кофе (в больших количествах) - прямой путь к землистому цвету лица и морщинам.
Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды.
Ультрафиолетовые лучи - разрушают кожный покров.
Неправильное питание и чрезмерное увлечение сладостями, считаются одними из основных причин увядания.
Недостаточный объем выпиваемой чистой воды на протяжении дня. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо ежедневно пить жидкость из расчета 30 мл на 1 кг веса человека.
Кислородное голодание - отсутствие свежего воздуха, замедляет все процессы в организме.
Недостаточная продолжительность сна - спать необходимо не менее 8-10 часов в сутки.

Коже необходимо обеспечивать надлежащий, правильный уход, выполнять все необходимые . Очистка, увлажнение и питание - это три кита, на которых базируется сохранение здоровья дермы.

Медикаменты в борьбе со старением

Каждый человек должен делать все возможное, прилагать максимум усилий для сохранения своего здоровья и продления молодости кожи.

Каждый человек должен делать все возможное, прилагать максимум усилий для сохранения своего здоровья и продления молодости организма.

При помощи науки биохимии были определены вещества, способные затормозить старение. Их насчитывается около двадцати: витамины, жирные кислоты, углеводы, ферменты, микроэлементы, гормоны и др.

Эти компоненты обязательно входят в состав препаратов – геропротекторов. Фармацевтическая промышленность постоянно работает над созданием новых формул «антистарости».

К таблеткам, защищающим организм от увядания, относят: Метформин, Аспирин кардио, Мелоксен, Циркадин, Рапамицин и др.

При помощи научных исследований и практических испытаний было доказано, что эти препараты эффективны для продления молодости и увеличения продолжительности жизни.

Средства для продления молодости

Помимо таблеток, фармация предлагает большой выбор средств, сохраняющих красоту и молодость кожи. К ним относят:
инновационные крема для разглаживания морщин с 3-D филлерами;
гели для подтяжки кожи;
, расслабляющие мышцы лица и выравнивающие мелкие морщины;
;
омолаживающие и подтягивающие маски. Например, .

Из приобретенных в аптеке компонентов можно в домашних условиях приготовить косметические средства по уходу за кожей. Как сделать крем от морщин в домашних условиях, подробно рассказано в .

На фото: стадии возрастного старения и изменения в содержании эластина и коллагена

Косметические процедуры

Человеческий организм способен самостоятельно обновляться, совершенствоваться. Помогите ему в этом, создайте все необходимые условия и ваша жизнь изменится, она наполнится радостью, оптимизмом и молодостью.