Как смириться с фактом развода, если ты уже все перепробовал, чтобы сохранить семью. Развод по заявлению жены
Пережить развод с мужем без последствий для психического здоровья – так должна быть настроена женщина при расставании. Отрицательные, болезненные эмоции в первое время после разрыва отношений – это естественная реакция человека в связи с потерей того, кого еще любишь. Развод супругов - это не трагедия глобального масштаба. Пережить его можно и нужно. Самое главное - знать, как действовать, верить в себя и свои силы и помнить о том, что это шанс на новую, более счастливую жизнь.
Уйти, нельзя остаться
Любовь - прекрасное чувство, но часто бывает, что дальнейшая совместная жизнь супругов, которые раньше любили друг друга, представляется невозможной. Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу.
Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.
Как пережить измену мужа
Безболезненно развестись чаще всего не получается. Если станет ясно, что без посторонней помощи невозможно справиться со всеми трудностями, связанными с разводом, женщине стоит обратиться к психологу. Специалист поможет ей взглянуть на ситуацию по-новому, "под другим углом". Советы психолога позволят быстрее пережить трудный этап и правильно настроиться на будущее.
Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов.
Этот совет может показаться многим неуместным. Тяжело простить человека, который предал. Обида и боль в этом случае полностью овладевают разумом женщины и могут длиться годами. Но важно сделать усилие над собой. Представительницы слабого пола, сумевшие простить бывшего мужа, гораздо быстрее восстанавливаются после расставания, находят новую любовь и создают новые семьи, чем те дамы, которые годами держат в себе зло и обиду на бывшего партнера.
2. Избавиться от негатива. Не нужно бояться одиночества. Оно просто необходимо в первое время после развода. Эта передышка нужна, чтобы прийти в себя, понять причины произошедшего, избавиться от негативных переживаний и успокоиться.
Если совсем тяжело, можно обратиться к близкой подруге, к маме. Женщину в этой ситуации должен поддержать человек, которому она абсолютно доверяет. Необходимо выпустить негатив наружу, переработать свои отрицательные эмоции.
3. Общаться с людьми. В этот не самый простой период жизни женщине не следует запирать себя в стенах дома или квартиры, ограничивать общение с людьми. Наоборот, как бы ни было тяжело, нужно стараться идти на контакт с друзьями и родственниками. Это позволит хотя бы на время общения отвлечься от своих проблем и переживаний, не допустить проявления признаков депрессии.
Можно пойти в кино, театр, кафе или ресторан, просто в гости к близким друзьям. Если позволяет время и финансы, желательно уехать с компанией за город или на море, устроить совместную фотосессию. Положительные эмоции, полученные от таких событий, благоприятно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии женщины. Важно понимать, что развод - это не конец жизни, а в большинстве случаев - новый, более счастливый ее этап.
4. Не мстить. Многие женщины после развода ставят перед собой цель - отомстить бывшему мужу. Но это не лучший выход из конфликта, к тому же в порыве эмоций женщина может переборщить и спровоцировать ситуацию с неприятными для себя же последствиями. Лучше вспомнить все хорошее, что было за время, проведенное с мужчиной, и быть благодарной за это.
5. Настроиться на новые отношения. Переживая сложный период, женщине не стоит внушать себе, что счастья и любви в личной жизни больше не будет никогда. После болезненного расставания с мужем многие дамы годами отказываются начать новые отношения, боясь повторения истории. Они попросту избегают всякого общения с мужчинами. Но если не сложилось с одним, это не означает, что не сложится с другими. Все мужчины разные. Всегда найдется тот, кто станет идеальным спутником жизни. Это всего лишь дело времени.
Но не стоит бросаться в другую крайность и начинать новые отношения сразу после развода. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Новое знакомство может закончиться мимолетным романом, а в итоге повлечет за собой еще большее разочарование и боль. Легкий флирт с другими мужчинами позволит вновь почувствовать себя привлекательной для лиц противоположного пола, но увлекаться им не стоит. Новый мужчина на короткое время поможет забыть бывшего мужа, но это не панацея, а только "таблетка от боли".
6. Выждать время. Как известно, это лучший лекарь. По прошествии нескольких месяцев боль поутихнет, а обида на бывшего мужа исчезнет. Станет не так больно вспоминать прошлые отношения. Придет понимание того, что все случившееся - только к лучшему.
Именно поэтому психологи советуют не торопиться заводить новый роман. Построить по-настоящему гармоничные отношения возможно только тогда, когда женщина обрела эмоциональный баланс. В среднем на это уходит около полугода.
7. Не заглушать эмоции. Иногда женщина пытается избавиться от плохих мыслей и тяжелых воспоминаний, с головой уйдя в работу. Качественно пережить эмоции это не поможет, а вот испортить здоровье и до конца расшатать психику таким способом можно с легкостью.
Это касается не только работы, но и еды, развлечений и других способов, которыми женщина пытается себя отвлечь. Нужно постараться сделать смелый шаг и пойти в свою боль до конца: выплакаться, погоревать, а не твердить всем вокруг, что бывший муж не достоин слез. Только так можно исцелиться и качественно пережить тяжелый этап.
Дети и развод родителей
Если в семье есть дети, нужно сделать все возможное для того, чтобы развод не сказался на их психике. Нужно постараться, чтобы тяжелые времена в наименьшей степени затронули сына или дочь.
Вот некоторые советы:
- 1. Если ребенок уже достаточно взрослый, можно попытаться объяснить ему причины развода. Дать понять, что мама и папа больше не будут жить вместе, но его любят так же, как прежде. С ребенком следует говорить на равных, как со взрослой личностью.
- 2. Не стоит запрещать общение детей с отцом. Они должны чувствовать любовь и заботу обоих родителей. Совместные встречи отца и детей нужны для того, чтобы в будущем последние не чувствовали себя виноватыми в разводе.
- 3. Нельзя использовать ребенка как средство удержания или возвращения мужа или настаивать на том, что без отца невозможно воспитать счастливых детей. Неполноценная семья гораздо лучше, чем дом, в котором постоянно случаются скандалы.
Муж тиран
Чтобы тяжелый этап жизни поскорее остался в прошлом, женщине можно сделать следующее:
- Сменить имидж. Новая прическа, одежда, макияж придадут женщине уверенности в себе, повысят настроение и самооценку. Время развода – подходящая возможность заняться собой. Заботиться о себе в это период нужно как никогда.
- Завести домашнее животное. В семье без детей может быть грустно и одиноко. Выход есть – приобрести кошку, собаку, попугая или любого другого домашнего любимца. К тому же это может помочь женщине расширить круг знакомств, например вступить в местный клуб собаководов или общаться на тематических форумах.
- Заняться спортом. Развод - подходящее время для того, чтобы записаться в спортивный зал, поправить здоровье и поработать над своим телом.
- Поехать в путешествие. Новые положительные эмоции помогут пережить расставание. Находясь на курорте, можно смело флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности.
- Выбросить ненужные или старые вещи. Особенно важно избавиться от предметов, которые напоминают о бывшем муже. Если рука не поднимается выбрасывать ценные или памятные вещи, достаточно убрать их в такое место, где они не будут попадаться на глаза.
- Сделать ремонт в квартире. Можно кардинально сменить обстановку, чтобы не сталкиваться каждый день с напоминанием о прошлой жизни.
- Устроиться на новую работу. Женщине после развода важно твердо стоять на ногах и быть в состоянии самой себя обеспечивать. Это самый подходящий момент для того, чтобы задуматься о своей карьере.
Заключение
После развода в жизни женщины меняется абсолютно все, и это огромный удар по ее психике. Больше некого ждать с работы, не с кем проводить совместные выходные и семейные праздники. Меняется и окружение. Нередко вместе с мужем исчезают общие друзья. Родственники и знакомые задают множество болезненных вопросов.
В этот период важно понять, что настала новая жизнь, к которой необходимо привыкнуть и принять ее такой, какая она есть. Прежде чем строить новые отношения, необходимо измениться внутренне: постараться понять, что было не так в браке, какие причины привели к разводу. Ответственность всегда лежит на обоих супругах. Проанализировав прошлые ошибки, можно не допустить подобных ситуаций в будущем и стать мудрее.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Ирины Володиной:
Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.
Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Здравствуйте, дорогие читатели! Неблагодарное это занятие, писать на тему, которую я сейчас собираюсь открыть. Слишком малый процент людей, оказавшихся в подобной ситуации может совладать с эмоциями и продолжать рассуждать разумно. Должно пройти время, чтобы все хотя бы начало вставать на свои места.
Жена подала на развод – что делать? Именно этот вопрос и станет центром моей сегодняшней статьи. Как поступить мужу, навести порядок в голове, эмоциях и чувствах, как быть если ты против и что сейчас должно стать в вашей жизни главным.
Вы теряете не супругу
По шкале боли, которую различные события причиняют человеку развод стоит даже выше смерти близкого человека. Сейчас вы испытываете сильную тоску и надеетесь, что все еще можно исправить. Это очень тяжелые эмоции, которые приводят к необдуманным поступкам и нелепым лишним действиям.
Главное спасение таится в мысли, которая, возможно, принесет вам много боли. Вы теряете не человека, а часть своей жизни. Почему так сложно переживать? Наша жизнь состоит из традиций и большинство из них связанно с определенным человеком, супругом. Вы уже давно перестали думать категориями «правильно или нет», «хорошо или плохо».
Вы встаете в определенные часы, смотрите телевизор и даже чуть ли не по расписанию. Даже если ваша жена не участвует напрямую в каких-то мероприятиях, она все равно задействована в них косвенно. Вы отзваниваетесь, наблюдаете ее краем глаза и так далее.
Что будет после развода? Вам придется привыкать жить по-новому, отказаться от старых привычек.
К счастью, человек быстро обрастает новыми традициями и только после того, как этот процесс завершен, может трезво оценивать ситуации из прошлого: «А так ли хорошо мне жилось раньше, отчего я кричал, что не хочу разводиться?».
Взгляните на жизнь уже сейчас
Как только вы осознаете мысль, что главную , вам удастся увидеть недостатки совместной жизни. Скорее всего, все встанет на места. Вы поймете причины почему жена решилась на этот поступок и даже найдете преимущества для себя. Даже самое негативное событие приводит к положительным последствиям. Это закон жизни, просто мы боимся это принимать. В нас заложено стремление к сохранению стабильности на генном уровне.
В идеале, было бы не плохо уже сейчас обратиться к психологу и пообщаться о том, что вас волнует, но, знаю, какое недоверие это вызывает у мужчин. Если вы еще не готовы, то попробуйте хотя бы самостоятельно отстраниться от личности своей жены и подумать о реальном положении вещей и совместной жизни с ней. Так ли все безоблачно?
Не бывает, что кто-то испытывает дискомфорт в браке, а второй наслаждается счастьем. Возможно, вы хорошо . Что ж, пришло время взглянуть правде в лицо.
Как избежать развода и стоит ли это делать
Проблему создает еще и то, что многие люди боятся развода. Их страшит сам факт. Именно он заставляет человека думать о том, и что делать, чтобы на суде супругов не развели. Что будет дальше? Осуждение со стороны родных, коллег, друзей. Разлука с детьми. Статус. Бесспорно, поводов для переживаний более чем достаточно.
Некоторым намного легче жить в разных городах и встречаться по праздникам, но вместе, нежели искать счастья с кем-то другим после того, как развод стал реальностью.
Еще одна правда заключается в том, что вылечить может только время. Как бы вы сейчас не старались, все ваши попытки наладить отношения будут вызывать лишь обратную реакцию. Человек решился и пойдет до конца. Если бы это было не так, тех попыток, что вы уже сделали было бы достаточно.
Уверена, что вы уже пробовали откровенно поговорить и убедить супругу одуматься и попытаться восстановить отношения один или два раза. Этого достаточно. Что изменится, если вы будете пробовать еще? Умейте вовремя остановиться. Все в руках двух людей. Один вы не в состоянии все наладить и вернуть партнера, как ни старайтесь.
Я знаю множество пар, которым удалось обрести любовь с тем же партнером, но уже после развода. В чем их секрет? Прошло время и оба смогли трезво оценивать ситуацию. Они поняли свои ошибки, нашли проблемы и сумели их решить. Прошло не так мало времени, чтобы все это произошло и, поверьте, на ход этих событий никак не влияли чужие слова, уговоры и обещания.
Человек сам строит свою судьбу и ваша супруга сделала свой выбор. Вам остается только его принять и дать ей шанс попробовать поступить так, как она себе это представляет.
Вы оказались в непростой ситуации и потому, я советую вам не останавливаться на этой статье, а почитать книгу, которая поможет вам справиться, могу порекомендоваться, к примеру, Андрея Курпатова «Как пережить развод» . Она ответит на многие вопросы и придаст сил.
На этом у меня все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.
Мужчина при разводе чаще выглядит пострадавшей стороной, даже если инициатором развода был он. Его разлучают с детьми, лишают имущества, заставляют платить алименты.
В результате растет злоба на жену, обида и желание мстить. А дети, видящие, как мать и отец кричат друг на друга, осыпают оскорблениями, страдают, ведь они любят их обоих.
Развод с женой есть ребенок
Вы решили уйти из семьи и подать на развод. Причины для развода с женой могут быть самыми разными: от охлаждения чувств, до встречи «новой» любви, большой разницы в этом нет. Главное, что совместная жизнь стала невозможной.
Прежде чем делать решительный шаг, убедитесь в том, что вы с женой не можете помириться и жить дальше вместе , что ваше решение не будет ошибочным, и вы не пожалеете о нем, когда будет поздно. Ведь, несмотря на то, что Семейный кодекс наделяет равными правами мужчину и женщину, в суде это равноправие перекашивает в сторону женщины (статьи 16 -25 Семейного кодекса).
И самое главное, постарайтесь наладить хоть какое-то подобие доброжелательных отношений с женой . Сделать это порой очень трудно, супруги подают на развод, находясь в состоянии постоянной войны. А если вы подали на развод без ее согласия, то не удивляйтесь, что самая добрая и спокойная женщина в процессе развода будет поливать вас грязью и устраивать истерики. Обида, злость, страх перед будущим сделают ее неузнаваемой. Однако, если вы, вместо того чтобы отвечать оскорблениями на ее нападки, скажете спокойно: «Что с тобой творится, я просто тебя не узнаю», вы можете нейтрализовать весь накопленный заряд надолго. И вам легче будет договориться о детях.
Раздел имущества с женой и ребенком
Раздел имущества, если у вас не было брачного контракта, вы можете провести до развода, если сможете настроить жену на спокойный и доброжелательный лад. Но не стоит обирать ее до нитки, иначе дело все же кончится в суде.
Вспомните, что она вела хозяйство (даже если ни дня во время совместной жизни не работала), ухаживала за вами, готовила, рожала вам детей, а это нелегкий труд. И постарайтесь сдержать мелочность и жадность, распиливая пополам телевизор или любимый ею журнальный столик, или считая ножи и ложки и раскладывая их на две кучки. Мирно и справедливо разделив имущество, вы уменьшите обиду и злость в ее душе, и вам легче будет договориться о детях.
Составьте соглашение, в котором укажите, что жене остаются квартира, драгоценности, и т.д., а вам загородный дом и машина. Проконсультируйтесь с юристом, заверьте бумагу в нотариальной конторе и представьте ее в суд вместе с заявлением на развод.
Вы значительно упростите процедуру развода в суде и избежите ненужных скандалов и стрессов. Если же вы не достигли согласия, вам придется оценивать имущество, предоставлять в суд свидетельства о том, что это ваша собственность. А все, что нажито в браке, нужно будет делить в суде, и не факт, что вы при этом что-то выиграете.
Имущество делится с учетом того, с кем остаются дети, поэтому суд может присудить вам треть, а то и четверть общего имущества. Детские вещи и принадлежности не делятся, а отходят тому из вас, с кем они остались.
Порядок развода с ребенком
Если ваши дети вам по-настоящему дороги, и вы не представляете себе жизни без их присутствия, то развод станет для вас очень тяжелым испытанием. Ребенок или дети, к которым вы привязаны, скорее всего, останутся с матерью, а вам придется выделять время для свиданий с ними и платить какую-то сумму на их содержание.
Попытайтесь еще и еще раз наладить отношения в семье , чтобы не разлучаться с любимыми малышами. Если это невозможно, сделайте попытку договориться с женой о проживании детей, или о возможности как можно чаще видеться с ними. Ваше право участвовать в жизни ребенка, его обучении, развитии и воспитании не отменяются с разводом, и эти права закреплены законом (статьи 61-79 Семейного кодекса).
Вы также можете составить соглашение, в котором определите, с кем будут проживать дети, как и когда сможет встречаться с ними второй супруг. Если детей двое и больше, и они очень привязаны друг к другу, крайне нежелательно их разлучать.
Соглашение тоже нужно нотариально заверить и представить в суд с документами на развод. Последнее время у мужчин, хоть и в ничтожных количествах, но появилась возможность отсудить ребенка себе.
Вы можете собрать документы, которые подтвердят ваше материальное положение, высокие моральные качества, вашу привязанность к ребенку. И подайте иск о месте проживания детей на вашей территории. Ваша доброжелательность, знание интересов детей, возможности дать им хорошее образование, обеспечить питание и другие бытовые нужды могут сыграть свою роль в суде.
Чтобы суд вынес более справедливое решение, наймите хорошего адвоката, особенно если вам дороги дети, вы сами зарабатывали и приобретали нажитое имущество, или вы считаете, что жена неправильно воспитывает вашего сына.
В любом случае, сначала подумайте, с кем ребенку будет лучше , а не лелейте свой эгоизм и желание насолить жене. Благополучие детей должно стать для вас самым важным аргументом.
Суд оставляет детей отцу, если мать любительница алкоголя, не ночует дома или приводит в дом подозрительные компании, которые могут угрожать жизни и здоровью вашего ребенка, а так же если доказано, что во время совместной жизни детьми занимался отец, а мамаша их только рожала, считая воспитание не своим делом.
Суд не удовлетворит иск отца, если малышу нет трех лет, а мать проявляет о нем заботу.
Если жена будет настраивать детей против вас, ваше поведение опять же поможет вам преодолеть отчуждение. Если вы не будете говорить плохо о матери при детях, покажете, как вы их любите и как вам без них плохо, дети будут сами проситься на встречу с вами, и только очень жестокая мать окажет им противодействие.
Однако если вас устраивает положение «воскресного папы», и вы только рады избавиться от ежедневной заботы о детях, то вас устроит стандартное решение суда.
Если один из вас не согласен на развод, то суд предоставит вам время подумать. Возможно, за этот срок вы сможете найти общий язык, и развод отмените за ненадобностью, или укрепитесь в своем решении, и суд вас разведет.
После того, как решение о разводе вступит в силу, вам останется только взять выписку в суде, отнести ее в ЗАГС, заплатить госпошлину и получить свидетельство об освобождении от прежней семьи. Вы можете снова жениться или прожить оставшиеся дни холостяком, что бывает, если опыт семейной жизни отрицательный.
Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это неудивительно. Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни – действительно страшно.
Развод – это стресс. Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение, значит предать себя, расписаться в собственной несостоятельности.
Кроме того, отношение общества к разводящимся парам весьма неоднозначно, и многие страхи – результаты устаревших предрассудков. Так как же разобраться в собственных чувствах и понять, действительно ли необходимо расстаться или можно спасти семью?
1. Предразводное состояние – что это?
Из прессы и телесериалов мы знаем, что существуют браки по расчету, фиктивные браки, заключаемые на определенный срок, однако обычные люди, коих подавляющее большинство, женятся по любви, искренне веря, что будут вместе до гробовой доски, и это правильно!
Яркие чувства, время, проведенное вместе – источник общих воспоминаний, которые объединяют, дают основу дальнейшим отношениям. Но если однажды ваши дороги начали расходиться, что делать?
Решение развестись не приходит внезапно. Мысль начинает посещать в ответ на раздражение, недовольство, но вместе с ней появляются и сомнения – а надо ли принимать столь кардинальное решение? Может, ещё все наладится, стоит немного подождать?
Вот он извиняется за свое поведение, обещает измениться, дарит подарки, даже предложил сходить на психотренинг по семейным отношениям, значит, скоро все будет, как раньше! К сожалению, в большинстве случаев надежды на улучшение отношений не оправдываются.
Чтобы поменять себя, свою жизнь, надо приложить усилия, но далеко не каждый готов к этому. Часто мужчина, перед которым замаячила угроза развода, извиняется, видит, что прощают, и делает для себя вывод, что жена сама боится его потерять и ни за что не решится на развод, а значит, можно чуть-чуть побыть паинькой, а затем опять жить, как считает нужным.
Поэтому если годы идут, а ситуация «все, разводимся» повторяется раз за разом без своего логического завершения, стоит подумать, а сколько можно ждать у моря погоды?
Взгляните на ситуацию трезво: вот провинившийся муж дарит цветы и готов исполнить любое желание. Предложите сходить к семейному психологу, чтобы разобраться в отношениях. Он согласен? Отлично! А когда? Ой, сейчас нет времени/денег/хорошего специалиста, как-нибудь потом.
Вывод – мужчина вовсе не хочет что-то менять, его вполне устраивает текущее положение вещей, а вас? Если нет – пришла пора сделать действительно последнее предупреждение. Оно может быть с отсылкой к ситуации «ещё раз не ночуешь дома – подаем заявление на развод», или с определением срока «за полгода не бросишь пить, расстаемся», но последствия обязаны наступить.
2. Процесс пошел – что дальше?
Развод – дело не быстрое, даже если у вас нет детей и имущественных споров. Если есть – придется обращаться в суд, а это месяц на назначение предварительного слушания, затем судья может дать до трех месяцев «на примирение сторон».Но даже после вынесения решения о расторжении брака, свободным человеком вы станете только через месяц – после вступления его в законную силу. То есть практически полгода (а иногда и дольше) будете находиться «в подвешенном состоянии», и уж конечно все друзья и обязательно родственники посчитают своим долгом довести до вашего сведения свою точку зрения на ваши семейные проблемы.
И, обязательно, среди них найдутся те, кто скажет «да ты сама виновата», хотя и без подсказок со стороны эта мысль будет грызть с самого начала бракоразводного процесса.
Искать причину, по которой вы больше не можете жить вместе – дело неблагодарное и бесперспективное. Мысль «ведь он был таким хорошим, неужели я не смогла уследить, а то и сама дала повод к таким отрицательным переменам характера» приведет к дополнительному стрессу и ни к чему более.
Каждый из нас, помимо семьи, общается с массой других людей и каждый со временем меняется. В лучшую или худшую сторону – сказать непросто, но если в результате любовь прошла, значит, так вышло и надо принять ситуацию как данность.
Безусловно, можно попробовать изменить свою жизнь, обратиться к психологу, но надо быть честным с самим собой – это надо обоим? Каждый из супругов прикладывает усилия, чтобы возродить счастье или только вы бьетесь, как рыба об лед?
И уж совершенно не стоит винить себя, если причина развода – рукоприкладство или моральное унижение со стороны супруга, тут вы виноваты лишь в том, что не выставили его за порог сразу.
Безусловно, проанализировать ошибки, особенно вместе с профессиональным психологом, и сделать выводы будет очень полезно в перспективе будущих отношений, но лелеять свою вину совершенно не стоит, а особенно не стоит подменять чувством вины конструктивную рефлексию, считать вину искупительной мукой.
Это, на самом деле, довольно опасный момент – надо быть очень цельной личностью, чтобы не пытаться возложить всю ответственность за происходящее на себя, так как такое стремление – естественная защитная реакция психики. Именно психолог поможет направить эту реакцию, а так же связанный с ней эмоциональный накал, в конструктивное русло.
3. Свершилось – плакать или радоваться?
Итак, развод состоялся, и что дальше – свобода или… одиночество? Аргумент «разведешься, и кому ты будешь нужна в свои 30/35/40, да ещё с детьми», безусловно, звучал и раньше, в том числе и от «противной стороны» но вот теперь вы с этой ситуацией «лицом к лицу».Так что же делать?
Попробуем разобрать наиболее популярные «страшилки»:
1. Прежде всего, стереотип про то, что «на десять девчонок по статистике девять ребят» - это пережиток советских времен, когда после Великой Отечественной войны мужчин действительно было гораздо меньше, чем женщин. Сейчас разница равна статистической погрешности, поэтому, в принципе, найти нового спутника жизни не сложно.2. «Нормальных мужиков старше 25 лет и неженатых не осталось». Это тоже миф, против которого можно выдвинуть как минимум два аргумента:
- Во-первых, не только вы разводитесь. Часто распадаются пары, которые вступили в брак в очень раннем возрасте «по залету», а после того, как дети выросли, поняли, что кроме них супругов ничего и не связывало. В итоге родители совершеннолетних детей сами ещё не достигли и сорока лет, поняли, что жизнь ещё впереди и нет оснований цепляться за изжившие себя отношения (быть может, это и ваш случай?).
- Во-вторых, сейчас происходит глобальная европеизация сознания. Как известно, на западе принято сначала строить карьеру, а затем вступать в брак. Родить первого ребенка на пороге сорокалетия там - норма. Постепенно данные тенденции проникают и в нашу страну, и все больше появляется вполне успешных и самостоятельных мужчин и женщин 30-40 лет, которые именно в этом возрасте вступают в барак впервые.
Именно подобным аргументом экс-мужья пытаются окончательно подорвать решимость жен начать жить самостоятельно. На это вполне можно ответить, что 40-летние дядьки так же проигрывают 25-летним юношам с разгромным счетом, но лучше задуматься – а вам кто-то нужен?
Это ещё один устоявшийся стереотип о том, что одинокая женщина как будто ущербна, ей непременно надо найти нового мужа. Однако психологи единодушны в своих рекомендациях – не торопиться. После развода вы и так пребываете в состоянии сильнейшего стресса, и для начала стоит обрести душевную гармонию, ну а потом можно начать искать любовь.
Обретение себя
Чтобы пережить развод без ущерба для собственной психики, не помешает использовать несколько полезных советов:- не стесняйтесь слез. Если вашу душу рвет на части горечь, обида, злость – слезы будут наиболее безопасным и эффективным способом сбросить отрицательную энергию.
- не стоит попытаться соответствовать чьим-то ожиданиям, вести себя как «правильная разведенка» или искать причину развода. Все случилось и все позади. Ваша цель – стать собой, а для этого надо прислушиваться к своим переживаниям, а не пытаться с ними бороться.
- не торопитесь строить новые отношения. Психика переживает серьезнейшее напряжение. Из-за стресса вы не можете мыслить абсолютно здраво, давать критические оценки происходящему, просто не захотите увидеть то, что не вписывается в ваше представление об идеальных отношениях и в результате, скорее всего, снова «наступите на те же грабли».
Поэтому если чувствуете себя в тупике, обратитесь за помощью к профессионалу и начните жизнь с чистого листа.
Загрузка...
