Лекарство от головной боли для беременных женщин. Что пить от головной боли при беременности — обзор разрешенных методов лечения

День добрый, дорогие мои! Ох уж эти магнитные бури, голова как чугун, давление скачет. Представляю, каково сейчас беременным. В организме и так все 9 месяцев идёт тихая революция, а когда ещё и в «головном» батальоне смута, то становится и вовсе тяжко.

Самое ужасное, что многие будущие мамочки терпят мигрень, которая иногда их совершенно изматывает, не желая травить малыша таблетками. С одной стороны, это правильно, но с другой - затяжная боль вредит и маме, и крохе, не меньше, чем медикаменты. Тем более сейчас есть много щадящих эффективных средств. Итак, сегодня я расскажу, что можно выпить от головы при беременности.

Не терпите

Принцип — «не навреди» является одним из главных не только в медицине, но и в процессе вынашивания ребёнка. Многое из того, что будущая мама кушает или пьёт, может быть использовано против…малыша. Поэтому к выбору лекарственных препаратов в этот период нужно относиться особенно ответственно, и непременно советоваться с врачом по любому поводу.

Не бойтесь показаться назойливой, лучше «перебдеть», чем расхлёбывать потом последствия своей «самодеятельности». Все мои советы носят не приказной, а лишь рекомендательный характер. Окончательное решение - за вашим гинекологом.

Головную боль терпеть нельзя ни в коем случае! Беременным к своей голове нужно относиться вдвойне внимательней, и обязательно избавляться от неприятных ощущений, и вот почему. Когда болит голова, значительно , учащается пульс, усиленно вырабатывается адреналин. Если боль не устранить, рискуете получить замкнутый круг: спазм сосудов спровоцировал выработку адреналина, а тот, в свою очередь - снова вызовет спазм.

Наша задача - прервать этот «цикл», пока боль не перешла в хроническую, или же не привела к более тяжёлым последствиям. Головные боли могут вызвать в клетках мозга необратимые физиологические изменения, и даже разрушить некоторые из них. Депрессивные состояния и перепады настроения - тоже проделки недолеченных болей в голове.

Разрешённые средства

У беременных головные боли часто вызваны чрезмерными переживаниями, волнениями по поводу своего малыша. В 1 триместре они могут возникнуть из-за гипотонии (пониженного давления), которая характерна для этого периода. К концу беременности давление, наоборот, повышается, и опять же провоцирует мигрень.

Как видим, причин для головной боли у будущих мам предостаточно. Теперь разберёмся, как от неё избавиться. Вот тут читайте внимательнее, так как в конце я оглашу список категорически запрещённых препаратов.

На ранних сроках врачи не рекомендуют пить никаких таблеток. Очень уж велики риски нанести плоду вред. Сейчас он только-только формируется, и сильнодействующие препараты способны внести свои «коррективы» в развитие малыша. Первые три месяца избавляться от головной боли рекомендуется частыми проветриваниями комнаты, где спит будущая мамочка, дневным сном в тишине (не под «аккомпанемент» телевизора!) и без подушки. После сна боль очень часто уходит.

Если же она не отступает, сделайте компресс из капустных листьев, предварительно помяв их, чтобы пустили сок. Хорошо помогает массаж висков или плотное обвязывание головы плотным платком или шарфиком из натуральной ткани. Попросите супруга приготовить вам настой ромашки или мелиссы. На всякий случай смерьте давление. При пониженном - выпейте крепкого чёрного чая с сахаром.

Во 2 триместре хорошо снимают приступы боли в голове лекарства на основе парацетамола: Эффералган и Панадол. Это довольно действенные и при этом безвредные средства. Панадол Экстра умеет не только снимать боль, но и повышать сниженное давление, так как содержит кофеин. Самое главное - строго соблюдать дозировку.

Среди разрешённых препаратов и известная всем «Но-шпа». Она быстро расслабляет мышцы и снимает спазм. Условно безопасным считается и Ибупрофен (Нурофен, Пенталгин). Пить его можно только с 12 недель по 25 недель беременности, так как он сильно влияет на работу сердца и лёгких, а у малыша может вызвать преждевременное закрытие артериального протока. Перед тем, как купить в аптеке Ибупрофен, спросите совета у вашего гинеколога. Он должен одобрить его применение и назначить нужную дозировку для вашего срока.

Все вышеописанные препараты с разрешения врача можно принимать и в 3 триместре.

Цитрамон и другие «вредители»

А теперь внимание! Немного страшилок. Что ни в коем случае нельзя пить во время беременности, если болит голова.

• Цитрамон . В его состав входит Аспирин, а это чревато для малыша патологиями системы кровообращения. Известны случаи, когда ребёнок после применения Цитрамона мамой рождался с аномалиями верхнего нёба. Родовая деятельность после аспириновых «возлияний», крайне неактивна, и кроха может попросту задохнуться в родовых путях.
• Депакот . Вызывает у плода изменения и дефекты нервной трубки
• Фиоринал . Содержит снотворное!
• Триптан, Эрготамин, Суматриптан . Могут вызвать непроизвольный аборт, так как обладают способностью сокращать матку.
• Пропранол, Тимолол, Атенолол. Вызывают у младенца неонатальную гипогликемию.

Выпишите себе на листочек список опасных лекарств, чтобы не забыть. А я напоследок расскажу о некоторых проверенных временем народных средствах, которые можно применять вместе с разрешёнными лекарствами или вместо них.

Травы и компрессы

Травяные настои довольно быстро снимают спазмы сосудов и унимают головную боль.

• Настой зверобоя готовится так: 1 ст. л. заливаем стаканом кипятка, пьём по одной трети перед едой (примерно за полчаса)
• Ромашковый настой: возьмите также 1 ст. ложку сухих цветков ромашки, залейте 250 мл. воды и кипятите в течение 5 минут, затем отвару дайте настояться 20 минут и процедите. Пейте по 1/3 после еды.

Отдельно нужно упомянуть и о компрессах. Их легко сделать и они существенно облегчат состояние. Самый простой - влажная ткань, смоченная холодной водой. Отжимаем, кладём на лоб и лежим минут 15. Когда ткань нагреется, снова смачиваем в воде и лежим ещё столько же. Можно обернуть тканевой салфеткой несколько кусочков льда. Другой вариант - смочить в смеси из равных количеств оливкового масла и уксуса кусок шерстяной ткани.

Если у вас дома есть антикварные старинные медные монеты, доставайте их из сундука или шкатулки. Они тоже будут вас лечить. В зависимости от того, в какой именно части головы сосредоточена боль, приложите монеты к вискам, лбу или затылку. Те, кто пробовал этот способ, утверждают, что голова прекращает болеть уже через 15 минут!

Кто знает, может таблетки окажутся бессильны перед мигренью, а отвар ромашки или лёгкий массаж висков поможет сразу же. Я свою задачу на сегодня выполнила, рассказала о самых безопасных методах лечения головных болей у беременных. Повторюсь, её нельзя терпеть, это опасно! Да и зачем, если есть масса средств для избавления от этой неприятности?

Здоровья вам, дорогие мамы, будущие и уже опытные. Приглашайте в наш уютный междусобойчик своих родственниц и знакомых. Буду рада всем. А также оставляйте свои отзывы о публикации.

Инструкция

Постарайтесь выяснить причину головных болей. В вашем состояние требуется много витаминов и весь полезный набор минеральных веществ, если вы их не получаете в достаточном количестве, то ваш организм перенаправляет большую часть ресурсов для правильного развития плода, поэтому у вас могут развиться признаки гиповитаминоза. Такое состояние характеризуется головными болями, головокружением и общим недомоганием. В этом случае, после консультации с врачом, принимайте курс поливитаминов, например, «Элевит», который специально разработан для и кормящих мам, или «Комплевит», в его составе уникальным образом сбалансированы все полезные компоненты

В случае если головные боли вы связываете с психоэмоциональными потрясениями, то есть вы понервничали на работе, возникли разногласия с мужем, спали ночью, тогда допустимо употребление успокаивающих средств. Конечно, можно употреблять препараты, только на растительной основе, то есть из трав. Самый простой и известный представитель этой группы – экстракт валерианы, если его прием не передает необходимого эффекта и головная боль не проходит, то воспользуйтесь таблетками «Персен» или «Ново-пассит». Помните, что только разрешенная доза препаратов не вредит малышу, максимально вы можете выпить 3-4 таблетки седативных лекарств за сутки. Учитывайте тот факт, что благотворно на вашу нервную систему при беременности влияют прогулки в парке, пребывание на природе, посещение культурных мест (театров, музеев, выставок) и беседа с психологом. Перепробуйте сначала эти безобидные способы, а только потом, если вы так и не сможете найти успокоение, и головная боль не пройдет, прибегните .

Головная боль может вызываться спазмом сосудов в мозге. В этом случае, вы будете чувствовать продолжительную боль, неопределенного характера, может появиться тошнота и «мушки» перед глазами. При такой боли помогут средства со спазмолитическим эффектом, которые разрешено употреблять беременным. Самые безопасные представители данных таблеток – «Папаверин» или «Дротаверин», его же , «Но-шпа». Эти препараты, в течение двух часов, подействуют на ваш организм и сосуды расширятся. Эта лекарств безопасна , такие еще снять гипертонус матки и улучшить плацентарное кровообращение. Перед употреблением любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом. Если у вас повышенное артериальное давление голова, то только доктор назначит вам дополнительное обследование и подберет сбалансированное лечение, которое не отразится на развитии плода.

В состояние беременности забудьте о привычных обезболивающих из группы ненаркотических анальгетиков, самые известные из них - анальгин и аспирин. Эти лекарства влияют на сердечно-сосудистую систему и проникают через плацентарный барьер. Даже однократно применение таких препаратов, возможно, отрицательно скажется на здоровье вашего ребенка.

Во время беременности, женщина может столкнуться с головной болью. Можно ли ей принимать какие-либо лекарства?

В наше время существует множество способов и средств для облегчения состояния будущей матери.

В данной статье мы поговорим о том, какое существует наиболее эффективное средство от головной боли при беременности.

Головная боль доставляет будущей матери массу неудобств, так как она негативно влияет не только на её самочувствие, но и на настроение.

Согласно статистическим данным, от данной проблемы во время беременности страдает каждая пятая женщина.

Да, в некоторых случаях головная частая боль действительно указывает на наличие какого-либо заболевания.

Тогда, будущей матери необходимо лечение. Однако, в большинстве случаев, проблема головной боли у беременных девушек – это временное явление, вызванное стрессом или переутомлением.

Можно сказать об отсутствии необходимости проходить лечение. Возникает вопрос: можно ли беременной девушке принимать медицинские препараты для купирования периодически возникающей боли?

Да, есть ряд медикаментов, которые им можно пить. Но прежде, чем мы опишем, какие именно лекарства им можно применять, следует разобраться с причинами, провоцирующими возникновение данного недуга.

Причины

Самым распространённым фактором, провоцирующим появление головной интенсивной боли у беременных девушек, является мигрень.

Подвержены мигрени, преимущественно, молодые женщины до 30 лет.

Это заболевание является неврологическим. Чем характеризуется мигрень:

• У человека сильно и часто болит голова. Дискомфорт возникает, преимущественно, в утреннее время.
• Нарушается способность концентрировать внимание. Данное явление возникает вследствие сильного дискомфорта в области головы.
• Нарушается зрения.
• Человек не может находиться в шумном помещении, так как это провоцирует болевой приступ.
• Если применять лечебные меры по купированию головной боли, они не всегда будут эффективными.
• Возникновение сбоя в работе желудочно-кишечного тракта. У больного может начаться расстройство стула.

Какие основные причины мигрени? Провоцирует развитие заболевания изменение тонуса сосудов головы.

Данный эффект провоцирует нарушение процесса выработки в организме биологически активных веществ, в первую очередь ­– серотонина.

При мигрени беременным женщинам назначают таблетки, с помощью которых можно избавиться от головной интенсивной боли.

Нельзя назначать себе лекарство от мигрени самостоятельно. Применять какое-либо средство для лечения данного недуга можно только после того, как его назначит врач.

Факторы, провоцирующие мигрень при беременности:

1. Психоэмоциональные напряжения, стресс.
2. Физическое переутомление.
3. Недосыпание.
4. Неправильное питание, голод. Стоит отметить, что женщине во время беременности не рекомендуется употреблять в пищу большое количество продуктов, которые влияют на состояние сосудов. Речь идёт о таких продуктах и напитках, как шоколад, красное вино, лимон, сыр и т. д.
5. Резкая смена климата или погодных условий.
6. Наличие физических раздражителей, например, яркого света или громкого звука.

В большинстве случаев, женщины страдают мигренью во время второго триместра беременности.

Какие причины провоцируют недуг? В первую очередь, это перестройка гормонального фона и уменьшением колебания в крови определённых гормонов.

Какие ещё причины провоцируют боль в области головы при беременности

1. Перенапряжение. Такой дискомфорт, как правило, охватывает всю область головы. Он носит сжимающий и тянущийся характер.
2. Понижение артериального давления (гипотония). Болезнь возникает, преимущественно, в первом триместре беременности. Провоцирующий фактор – ранний токсикоз. При частой гипотонии, будущим матерям назначают препараты для нормализации артериального давления.
3. Повышение артериального давления (гипертония). Данный недуг может указывать на патологическое протекание беременности. При частом повышении артериального давления, будущей матери следует принять необходимые медицинские меры и пройти лечение в больнице.
4. Нарушение кровообращения в области головного мозга. Когда мозг не получает достаточное количество крови, возникает головная пульсирующая боль. Такое явление встречается при вегето-сосудистой дистонии и при шейном остеохондрозе.

Также можно сказать о том, что проблема головной сильной боли при беременности может возникнуть в качестве сопровождающего симптома менингита, синусита, глаукомы, гематомы головного мозга и других недугов.

В данном случае, будущей матери необходимо пройти соответствующее лечение.

Ликвидация головного дискомфорта в домашних условиях

Самое простое, что можно сделать при головной боли – это выпить обезболивающие таблетки.

Однако многие знают, что во время беременности принимать медицинские препараты нужно с осторожностью.

Почему? Дело в том, что многие лекарства негативно влияют на развитие плода.

Лечение данного недуга у будущих матерей должно исходить из причины, по которой он возник.

Если у женщины голова болит из-за болезни, например, вегето-сосудистой дистонии, она обязательно должна пройти медицинское обследование.

Только врач может назначить ей медикаментозное лечение. Некоторые девушки, ожидающие ребёнка, могут купировать боль, отдохнув.

Они отправляются в тёмную, хорошо проветренную, комнату, садятся в удобное кресло и отдыхают.

Обычно, если головная боль не была спровоцирована заболеванием, после такой релаксационной терапии она быстро проходит.

Кратковременный сон – это эффективное средство от данного недуга, вызванного переутомлением или стрессом.

Всё, что требуется будущей матери для улучшения своего самочувствия – это сон и отдых. Когда она восстановит свои силы и будет прибывать в хорошем настроении, недуг пройдёт.

В данном случае, нет нужды принимать какие-либо таблетки.

Медикаментозное лечение

Женщинам при беременности можно принимать некоторые медицинские препараты. Перечислим основные таблетки против головного дискомфорта:

• Панадол – можно, но под контролем врача;
• Цитрамон – можно, но только во втором триместре и под контролем врача;
• Анальгин – можно, но с осторожностью, особенно в первом триместре и в последние 6 недель;

Такие таблетки парацетамола, как Панадол Экстра следует пить от головной боли в начале беременности, после консультации со специалистом и обсуждения индивидуальных реакций на препарат.

Эти препараты не вызывают привыкания. Панадол Экстра нужно обязательно выпить в том случае, если головная боль возникла из-за понижения артериального давления, то есть гипотонии.

Что касается Аспирина, данный препарат используется у беременных только если ожидаемая польза превышает риск для плода. Эти таблетки следует принимать с осторожностью, так как это может привести к порокам развития плода, особенно на позднем сроке беременности.

Выпить такие таблетки можно только в крайнем случае и только в начале срока.

Если пить это средство в третьем триместре беременности, то возникают такие риски, как внутреннее кровотечение, преждевременные роды и закрытые у ребёнка артериального протока.

Если будущая мать страдает от головной сильной боли, она может выпить Анальгин.

Однако следует помнить о том, что это очень токсичное лекарство, поэтому пить его нужно только в том случае, если голова болит очень сильно.

Длительное употребление данного медикамента приводит к изменению состава крови.

На сегодняшний день, от головной боли, вызванной мигренью, придумано множество лекарств.

Да, не каждое лекарство разрешено принимать женщинам. Некоторые средства могут спровоцировать преждевременные роды, и даже выкидыш.

Именно поэтому, если у будущей матери сильно болит голова, она должна сообщить об этом врачу.

Только квалифицированный специалист может назначить ей лекарство от головной боли. При необходимости, беременным женщинам назначают лечебную терапию.

Простые методы лечения недуга

Если во время беременности девушка сталкивается с такой проблемой, как головной дискомфорт, ей могут помочь такие лечебные меры:

1. Лёгкий массаж. Если у будущей матери есть возможность посетить профессионального массажиста, она обязательно должна ею воспользоваться, так как массаж – это отличное средство от данной проблемы. Благодаря внешнему воздействию на головную область, к мозгу поступает кровь. Со временем, девушка чувствует улучшение. Также можно сделать самомассаж. Для этого будущая мать должна делать лёгкие круговые движения пальцами у висков, постепенно переходя к затылочной области. Во время массажа не рекомендуется сильно давить на виски, так как это может усилить дискомфорт.
2. Релаксация. Женщина, во время беременности, не должна нервничать. Релаксационная терапия наиболее эффективна в том случае, если дискомфорт возник из-за недосыпания или физического переутомления. Что поможет будущей матери расслабиться? В первую очередь, она должна отдохнуть в комфортном для себя месте. Комнату, в которой она будет находиться, следует проветрить. Также не стоит отказывать себе в удовольствии, съесть любимый продукт (конечно же, если его можно есть во время беременности).
3. Холодный компресс. Наружное лечение данного недуга эффективно в том случае, если он возник на нервной почве. Чтобы сделать холодный компресс, нужно взять махровое полотенце и завернуть в него несколько кубиков льда. Прикладывать компресс нужно к затылку, лбу и вискам. Рекомендуется окропить полотенце эфирным маслом.

Полезное видео

Беременность — прекрасное и естественное состояние для женщины, когда она находится в ожидании своего будущего ребенка. Но для ее организма это сильнейший стресс-фактор, который заставляет перестраиваться все органы и системы. Они берут на себя повышенную нагрузку, обеспечивая нормальную жизнедеятельность нового организма, но иногда случаются сбои, отражающиеся на самочувствии будущей матери. Может появиться головная боль, повышенная утомляемость и сонливость.

Что можно принять беременным от головной боли в такой ситуации? Существуют ли разрешенные лекарства, которые можно употреблять, или нужно ограничиться только народными методами лечения? Эти и другие вопросы справедливо интересуют будущих мам.

Провокаторы головной боли у беременных

Когда болит голова у беременных, это вызывает обеспокоенность у будущей матери и тех, кто ее окружает. Назревает рациональный вопрос насколько обосновано это беспокойство. Можно ли что-то принимать беременным от головной боли, если возникла такая необходимость?

Разработан и запатентован ряд лекарственных препаратов, которые можно пить от головной боли при беременности, строго следуя указанной дозировке и инструкции врача.

Но в некоторых случаях достаточно установить причинно-следственную связь между раздражителем и, собственно, головной болью. В основном, боль — это не болезнь, а ответ организма на неблагоприятный фактор, который нужно устранить для комфортного самочувствия. Это может быть неправильный рацион питания, излишнее эмоциональное напряжение, влияние некоторых лекарственных препаратов либо резкий отказ от них.

Многим беременным знаком препарат Дюфастон. Назначается в период планирования, чтобы подготовить организм к вынашиванию ребенка, и далее, по показаниям, для ее сохранения. Он показан при беременности, что может спровоцировать не вынашивание плода. Актуальность его терапевтического эффекта решает врач, исходя из индивидуального диагноза.

Большинство женщин, принимавших Дюфастон, успешно выносили и родили здорового ребенка. Вместе с тем, на фоне его приема, были отмечены неприятные побочные эффекты, связанные с тошнотой, головной болью и мигренью с аурой. Головная боль при беременности от Дюфастона подтверждена многочисленными отзывами. Справляться с ситуацией помогает коррекция смены дозировки или замена препарата. Эти вопросы, полностью лежат в компетенции лечащего врача.

Желательно исключить из рациона питания различные копчености, некоторые сыры, орехи и газированные напитки. Эти продукты содержат вещества, вызывающие головную боль.

Резкий отказ от кофе и некоторых таблеток от боли в голове, принимавшихся длительное время, вызывает синдром отмены, который проявляется сильной головной болью.

Медикаментозные средства лечения головной боли

Вопрос, что именно можно выпить беременной от головной боли, решается врачом в каждом случае отдельно, учитывая характер жалоб и общее самочувствие. Боли у беременных могут носить психогенный характер (головная боль напряжения), а могут принимать форму мигрени.

Некоторые препараты разрешено принимать от сильной боли в голове при беременности, некоторые допустимы на всем сроке, а некоторые — только в определенном триместре. Но большинство известных лекарств мировых брендов запрещено к приему. К ним относятся такие препараты, как Спазмалгон и Пенталгин. Это сильные композиционные анальгетики, содержащие в составе химические вещества, недопустимые к приему беременными женщинами, ввиду их токсического воздействия на плод.

Как можно справиться с головной болью с помощью других обезболивающих препаратов, приведено в таблице.

Важно! Препарат Нурофен категорически противопоказан к приему на сроке беременности, превышающем 30 недель

При одновременном применении препаратов-спазмолитиков Но-шпа и Папаверин происходит их взаимное усиление. За счет расширения сосудов и снятия их тонуса, незначительно снижается артериальное давления, что необходимо учитывать при приеме.

Специфическая группа препаратов для лечения мигрени (алкалоиды спорыньи) имеет абсолютные противопоказания к применению во время беременности, поскольку ведет к абортированию плода. Что разрешается пить и можно принимать при мигренозных приступах в этот период решает только лечащий врач, соотнося пользу и риск по отношению к будущему ребенку.

Профилактические меры

Чтобы не болеть во время беременности и не принимать много медикаментов, будущим матерям рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

1. Много времени проводить на свежем воздухе и проветривать помещение.
2. Избегать излишнего потребления сладких газированных напитков, орехов, цитрусовых и шоколада.
3. Полноценно высыпаться (не менее 8 часов).
4. Принимать витамины с магнием и успокаивающие травяные чаи, если нет никаких противопоказаний.
5. Ослабить тугую прическу, если она имеет место быть.
6. Не находиться долго в одной позе, позвоночник должен быть максимально разгружен.
7. Минимизировать уровень стресса в повседневной жизни.

Назначение лекарственных средств зависит от субъективных и объективных жалоб беременной женщины, от степени выраженности головных болей и частоты их приступов. В некоторых случаях более рационально выпить таблетку от головы, чем заставлять страдать будущую мать и ее ребенка.

При возникновении головной боли для ее снятия не рекомендуется принимать лекарства в первом триместре беременности. Во втором и третьем триместре более развитая плацента играет роль защитного барьера, поэтому некоторые лекарства все же можно принимать. От головной боли во время беременности поможет парацетамол для грудных . Он принимается в рассчете 10 миллиграмм на 1 килограмм массы тела, но не более 500мг.

Очень хорошим средством является но-шпа. Принимается она по две таблетки однократно.

Перечень лекарств от головной боли, допустимых :

По одной свече через 30 минут, до улучшения состояния, но не более двух часов;
- , во по 1-2 таблетки после еды, запивая молоком или горячим сладким мятным чаем;
- папазол, по 1-2 таблетки, два раза в сутки;
- аспирин, во втором триместре по 0,5 грамм 1 раз в сутки;
- мазь доктор МОМ. Ее следует наносить тонким слоем на виски;
- курантил, по 25 миллиграмм за час до еды или через 1,5-2 часа после, три раза в день;
- анальгин, во втором и третьем триместре однократно по рекомендации врача;
- риабал, по 90-180 миллиграмм, разделенных на три приема за день;
- , в первом и во втором триместре по рекомендации врача;
- эффералган, во втором триместре беременности по рекомендации врача;
- панадол, по 500 миллиграмм до четырех раз в сутки;
- панадол , по 500 миллиграмм три раза в сутки, минимальный интервал между приемами - не менее четырех часов;
- новопасит, по одной таблетке или пять миллилитров раствора до трех раз в день;
- бальзам , тонким слоем на область висков или затылка;
- мигренол, по одной таблетке не чаще чем через шесть часов.

Существует мнение, что при беременности можно принимать андипал от головной боли, хотя, если внимательно изучить инструкцию к этому лекарственному средству, становится ясно, что является противопоказанием для его применения.

Не лекарственные средства

Если вы решили не принимать таблетки, знайте, что существуют некоторые народные способы облегчения головной боли. Проветрите помещение, в котором вы находитесь. Выпейте горячий сладкий чай или съешьте что-нибудь сладкое. Обмотайте холодный компресс вокруг шеи и сверху прикройте сухой тканью.

Держать такой компресс следует до полного высыхания.

Разотрите затылок и верхнюю часть шеи разогревающими мазями. Выполните несколько упражнений , направленных на правильное дыхание. Если головная боль связана с повышением давления, положите к ногам горячую грелку на пятнадцать минут. Постарайтесь уснуть.