Схватки брекстона-хикса. Схватки брекстона-хикса - описание

В этой статье:

Каждая женщина, будучи беременной, очень трепетно относится к малейшим изменениям в своем состоянии. И это правильно, так как эти перемены влекут за собой следующий этап развития беременности, и обозначают, что не за горами долгожданная встреча матери и малыша. Например, ближе к концу беременности будущих мам начинают беспокоить ощущения, похожие на легкие схватки. У многих это вызывает тревогу, но стоит ли волноваться? Давайте разберемся.

Схватки Брекстона Хикса — что это?

Свое название это явление получило в 1982 году в честь своего открывателя, английского врача — Джона Брекстона Хикса. Как ни странно, но именно мужчина заметил и описал этот процесс. Он представляет собой сокращение маточных мышц продолжительностью от 1 до 2 минут. Такие схватки становятся ощутимы после 20 недели беременности, и характеризуются как кратковременное повышение тонуса матки. Со временем количество таких схваток увеличивается, но продолжительность остается той же.

Для чего это происходит

Схватки Брекстона Хикса вполне обоснованно еще называют тренировочными. Матка за весь период беременности претерпевает изменения, в связи с поддержанием жизнедеятельности плода и выполнением защитной функции. Кроме того, при беременности ее размер увеличивается в 500 раз. Маточным мышцам свойственно сокращаться и находиться в тонусе, поэтому им просто необходимы тренировки, чтобы в родах выполнить свою главную функцию – вытолкнуть плод. Кроме того, с помощью таких схваток будущая мама получает прекрасную возможность научиться правильно дышать при родовых схватках, выполняя специальные дыхательные упражнения.

Еще одной полезной и нужной функцией схваток Хикса является увеличение притока кислорода к плаценте. Это происходит также благодаря повышенному тонусу мышц.

Что ощущает женщина

Тренировочные схватки, как правило, безболезненны и не вызывают сильных неприятных ощущений. Узнать их несложно. Их признаками можно считать: небольшое онемение живота, периодичное напряжение мышц матки и легкие тянущие боли в области поясницы. Такие ощущения не приносят боли, скорее неудобства, постепенно сходят на нет, а потом совсем исчезают. Плод во время таких схваток чаще всего ведет себя активно.

Как избавиться от дискомфорта

Существует несколько методов, чтобы помочь себе при схватках Брекстона Хикса и снять дискомфорт:

• Спокойная прогулка поможет расслабить мускулатуру матки;
• Теплая ванна или освежающий душ также способствует снятию мышечного спазма;
• Комфортное положения тела;
• Стакан воды, морса или сока успокоит ваше состояние в целом;
• Релаксация;
• Дыхательная гимнастика поможет не только матери, но и увеличит приток кислорода к плоду.

Повод обратиться к врачу

Если женщина замечает учащение тренировочных схваток и повышение их болезненности, то это может быть сигналом начала родовой деятельности. Это схватки — предвестники родов, которые способствуют раскрытию шейки матки. Роды – это процесс, который протекает у каждой женщины индивидуально. Поэтому, являются ли эти схватки ложными или родовыми может определить только врач.

Итак, вам нужно немедленно обратиться к врачу, если вы заметили, что:

• Схватки стали интенсивными, регулярными, продолжительными и частыми.
• Появились кровянистые выделения из влагалища.
• Началось кровотечение.
• Появилась навязчивая боль внизу живота, отдающая в поясницу.
• Отошли воды.
• Слабое шевеление плода или полное отсутствие шевелений.

В ожидании родов

Схватки Брекстона Хикса – это нормальный процесс подготовки организма будущей матери к родам. Благодаря ему можно сделать выводы, что беременность проходит хорошо, и скоро произойдет главное событие в жизни женщины – рождение ее малыша. Если женщина замечает учащение схваток или повышение болезненности в организме, это может быть сигналом начала родов. В таком случае следует незамедлительно отправляться в роддом.

Видео о подготовке женского организма к родам

• Когда появляются тренировочные схватки?
• Что делать, если появились тренировочные схватки?
• А если схваток Брэкстона-Хикса нет?
• Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Ложные схватки, «брэкстоны» или «треники», как их называют будущие мамы, несмотря на безобидность, часто становятся вполне реальным поводом для беспокойства. Акушер-гинеколог-эндокринолог сети медицинских центров «УЗИ студия» Ольга ЯКОВЛЕВА ответила на наши вопросы о тренировочных схватках.

Что такое схватки Брэкстона-Хикса?

Это кратковременные (не дольше двух минут) сокращения мышц матки, которые спонтанно возникают и исчезают во время беременности и ощущаются как «каменный живот». Эти ощущения, знакомые почти каждой беременной женщине, впервые в 1872 году описал талантливый английский врач Джон Брэкстон Хикс, именем которого они и были названы.

Комментарий специалиста

Схватки Брэкстона-Хикса - это тренировочные схватки. Они возникают, чтобы подготовить матку к настоящим схваткам в период родовой деятельности.

Безопасны ли схватки Брэкстона-Хикса?

Ложные схватки продолжаются недолго, при этом шейка матки не раскрывается и процесс родов не инициируется.

Признаки схваток Брекстона-Хикса:

чувство сжатия в области матки, которое продолжается не дольше минуты-двух;

нерегулярность (может быть несколько схваток подряд, затем они пропадают);

ощущения возникают в какой-либо одной области: сверху, снизу, сбоку;

схватки не болезненные.

Если ваши ощущения совпадают с этим описанием - все в порядке, такие схватки являются ложными, «тренировочными» и не представляют никакой опасности. Подвох в том, что эти ощущения очень похожи на те, которые возникают при диагнозе «повышенный тонус матки», который действительно требует повышенного внимания и обязательного лечения. Главное отличие этих состояний - тренировочные схватки быстро проходят, а тонус продолжается долго!

Комментарий специалиста

Тренировочные схватки безопасны, ведь они появляются, чтобы матка «не забыла» как вести себя в родах. Схватки и повышенный тонус матки, когда живот становится «каменным», - это, собственно, одно и то же, но тонус может долго не проходить.

Насколько болезненны схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брекстона-Хикса не болезненны, поэтому если у будущей мамы появились в придачу к резким мышечным сокращениям еще и боли, нужно срочно обратиться к врачу!

Комментарий специалиста

Схватки проходят без боли, могут возникать неприятные тянущие ощущения внизу живота, на всех сроках беременности они ощущаются одинаково.

Когда появляются тренировочные схватки?

Схватки Брэкстона-Хикса непредсказуемы. У одной женщины матка начинает «разминаться» уже на 20 неделе, а другая ни о каких «брэкстонах» слыхом не слыхивала до самых родов. Охраняющий беременность гормон прогестерон, который вырабатывает плацента, расслабляет мышцы матки. Однако кратковременные сокращения активно растущих мышц в ответ на раздражения - абсолютно нормальное явление.

Спровоцировать схватки Брэкстона-Хикса могут:

физическая активность;

сильные толчки малыша;

волнение;

наполненность мочевого пузыря;

секс.

Но чаще всего активные «подготовительные работы» матка «разворачивает» уже после 36 недели. В этот период начинается снижение концентрации прогестерона. На арену выходят женские половые гормоны эстрогены и гормоноподобные вещества простагландины, которые вызывают сокращения мышц матки и, в итоге, - роды.

Комментарий специалиста

Обычно они приходят после 20 недель беременности, но по данным некоторых авторов могут возникать и на протяжении всей беременности. Тренировочные («предвестниковые») схватки многие женщины начинают ощущать только накануне родов.

Что делать, если появились тренировочные схватки?

Хотя сами по себе схватки Брэкстона-Хикса безопасны, беременные женщины часто пугаются их, не понимая, что происходит. А сильное волнение может подстегнуть мышечные сокращения. Что можно сделать? Отнестись к этому как к тренировке! Ложные схватки - отличная возможность поучиться релаксирующим дыхательным упражнениям, а этот навык очень пригодится во время родов.

«Прочитала я тут в родовых историях про тонус матки, заинтересовалась, так как раньше мне такой термин не встречался. Ну я человек дотошный, в вопросах которые меня интересуют, к тому же немножко медик, захотелось докопаться до истины, что это за зверь такой и как его малюют. В процессе перелопачивания русскоязычных ресурсов обнаружила что практически всем женщинам в России(и других славянских странах)ставят этот „диагноз“(!!!). Пошла дальше, что же за диагноз такой, что на какой мамкин форум не зайти, все беременюшки о нём говорят, вопросы типа » я в ужасе, что мне делать, мой гинеколог поставила диагноз «матка в тонусе»",«матка в тонусе, в поликлиннике прописали ношпу, папаверин… бла бла». В частности читаем ответ дкотора Комаровский, приведу его здесь: Вспомним из курса школьной анатомии: мышцы бывают поперечно-полосатыми (скелетными) и гладкими. Первые сокращаются управляемо - т.е. это мы приводим их в движение усилием собственных мозгов. Гладкая мускулатура управляется гормонами. Мы не можем влиять ни на мышцы бронхов, ни на мышцы кишечника, ни на МАТКУ - сплошь мышечный орган и сплошь из гладкой мускулатуры - как символ биологической неуправляемости женщины (что есть плюс, а не минус). Гладкая мышца может быть расслаблена и сокращена. Сила сокращения бывает разная, это зависит и от интенсивности самого сокращения, и от количества сокращающихся волокон. Да, всё понятно. Мышцы сокращаются, как им и положено. При опросе беременной врач сознательно фиксирует внимание на жалобах, свидетельствующих о сократительной активности матки, а при гинекологическом осмотре обращает внимание на симптомы, (его этому учат в институте) позволяющие определить интенсивность сокращения гладкой мускулатуры матки, это и вкладывается в понятие маточный тонус. Если тонус повышен (та самая фраза «матка в тонусе»), значит повышен уровень гормонов, вызывающих маточные сокращения. Дальнейшее увеличение количества этих гормонов может привести к началу родовой деятельности. Отсюда и рекомендации и лечение и т.д. Ну да, сокращается, а что ей еще делать, гладкой мускулатуре то, тем более в беремчатом состоянии. Я всё равно не понимаю почему это рассматривается как симптом, который необходимо ЛЕЧИТЬ… А постоянное сокращение любой мышцы приводит к истощению ее (мышцы) энергетических ресурсов. Если у беременной женщины матка активно сокращается во время оргазма, а в остальное время «ведет себя» спокойно - то это действительно тренировка, и подобные тренировки можно всячески приветствовать, а если в тонусе постоянно - то это уже не хорошо. Так всё-таки, тренировка?.. Или cимптооооом который нужно лечиииииить. :)))))С последним предложением, выделенным жирным шрифтом, я не совсем согласна, матка может и должна сокращаться, не только во время оргазма, а когда ей захочется, физиология-с… Оксанчик(Аksana) может ты когда-нибудь это прочитаешь и как-то тоже прокомментируешь, инфа из первых рук всё-таки, так как профиль работы у тебя соответствующий..;0)))) Давайте же рассмотрим что такое эта загадочная «матка в тонусе», со стороны западных специалистов. Сразу оговорюсь, здесь нет такого понятия «матка в тонусе», а есть понятие схватки Бракстон Хикс--естественный процесс, который здесь НЕ лечат. Никак. И в больницу на сохранение не кладут, нет мэм. В этой теме попытаюсь широко осветить эту тему, пытаясь предугадать возможные вопросы, поэтому будьте терпеливыми, написать смогу не сразу, ну да и Рим не за ночь строился. Схватки Бракстон Хикс (Фальшивые родовые схватки или тренировочные схватки) Когда-то очень давно, а именно в 1823 году(собственноручно подсмотренно мной в замечательном ресурсе Википедия, вот здесь, так как такую персональную инфу о докторе я не знала, но раз уж я пишу о Бракстон хикс схватках, я не могу не рассказать о человеке, который их впервые описал), в городе Рай, графства Сассекс на свет появился один замечательный человек, по имени Джон Бракстон Хикс. Он отучился в школе как все дети, а затем, в 1841 году, поступил в медицинскую школу при Гайс госпитале. Показал себя превосходным доктором, который специализировался в акушерстве. Именно этот доктор впервые описал маточные схватки, которые не заканчивались родами, а именно то, что в нынешнее время носит имя «схватки Бракстон Хикса». В дальнейшем я буду использовать аббревиатуру БХ(бракстон хиксы) описывая все процессы. Итак, что такое схватки Бракстон Хикс (на самом деле хорошо что я взялась про это писать, так как мне сейчас и по учёбе это нужно повторять хехе).В независимости от того, какой у вас срок беременности, вы могли уже их почувствовать, беспорядочные(изредка появляющиеся) сокращения матки,. У некоторых женщин БХ появляются очень рано, примерно на 6 неделе беременности, хотя и не обязательно, всё как всегда сугубо индивидуально, большинство женщин на таком раннем сроке их не чувствует, но примерно со 2 или 3 триместра вы почувствуете как время от времени в матке будет появляться сжимание/сокращение/стягивание(выбери наиболее подходящее слово). Первым делом вы испугаетесь, оО, как, почему, рожаю??? Абсолютно нет. Это именно те самые БХ о которых мы с вами будуем здесь говорить. Мозг посылает сигналы вашему телу, чтобы оно готовилось к родам, в ответ тело отвечает путём сокращения гладкой мускулатуры матки, таким образом подготавливая её к предстоящему процессу родов, которые окончатся рождением вашего ребёнка. Практически, это безболезненные схватки, хотя некоторым женщинам они приносят определённый дискомфорт. Продолжаются они 1-2 минуты и, как я писала выше, случаются беспорядочно, то есть не регулярно. Кстати, забегая вперёд, скажу, что много женщин приходит рожать в больницу именно с Бх, на последнем триместре они ощущаются чаще и некоторые путают их с настоящими родами. И зачем они нужны, эти БХ??? Ну давайте посмотрим, действительно, зачем же они нам нужны. Во первых, самая основная их роль, это подготовка вашей матки для родов, знаете как перед соревнованиями спортсмены тренируются, вот и тут так же… БХ помогают сделать шейку матки мягче и тренируют все мышцы, которые будут задействованы в родовом процессе. Верите или нет, но если бы не было у нас этих подготовительных схваток, роды проходили бы намного труднее и болезненнее(уже рожавшие меня поймут и вздрогнут, правда?:)). Irina Vaynerman Администратор Когда БХ начинаются: Я уже писала об этом выше, иногда они начинаются рано, но обычно во втором триместре, у рожавших женщих они чувствуются более выраженно, сильнее и появляются раньше, чем у нерожавших. Как пример привожу себя, в этой беременности(2я беременность) первые БХ я почувствовала примерно в 10 недель, сейчас на 16 неделе я могу их ощущать когда кладу руку на низ живота. В 3м триместре они начнут появляться гораздо чаще и более выраженно, особенно тогда, когда вы уже будете приближается к своей ПДР. Именно эти схватки женщины порой принимают за родовые, но если вы будете различать разницу между родовыми и тренировочными, то возможно предотвратите себе бесполезную поездку в больницу.;0) У нас в Канаде и Америке очень много женщин является в родилку именно с БХ, так как думают что вот, ОНО, а на самом деле всего лишь БХ.… В результате медперсонал, после обследования, отравляет женщину домой, ждать настоящих схваток.;0))) Обычно дают детальную инструкцию, как отличить тренировочные от настоящих схваток(об этом буду писать ниже). Какие ощущения ожидать от БХ? Что я чувствую? Это очень индивидуально для каждой женщины. Некоторые женщины на них абсолютно не реагируют, когда некоторые ощущают определённые неудобства и дискомфорт. Обычно женщины описывают их не как болезненные, а именно как причиняющие дискомфорт. Оговорюсь, в последнем триместре, когда интенсивность БХ усиливается, вы возможно почувствуете довольно сильный дискомфорт и, возможно, болевые ощущения, но, для каждой женщины по разному. Описываю себя- если я чувствую как накатывает БХ, положу руку на низ живота (так как у нас сейчас 16 недель, матка еще не достигла уровня пупка), и сразу же чувствую как матка буквально каменеет, напрягается… после чего постепенно раслабляется, как бы «мягчеет» буквально у меня под рукой. Это происходит от того, что гладкая мускулатура сокращается. Продолжаются БХ буквально минуты. Что может спровоцировать БХ? Физическая активность(нагрузка) или сильное напряжение Интимные отношения Обезвоживание (пейте много водички, девочки, во время беременности! Это предотвратит и запоры, и позволит вашей коже быть больше эластичной(если кожа будет более эластична, это возможно поможет предотвратить сильные растяжки(хоть они и генетическое явление)Так же, водичка помогает вымывать токсины из организма, и, хоть верьте, хоть нет предотвратит отёчность. Именно так, водой боремся с водой(отёки) Дотрагивание до живота Перемещение малыша внутри матки (поворачивание и т.д.) Вот мы и подошли к одному из самых главных подразделов. Как отличисть БХ(тренировочные схватки) от настоящих, родовых схваток? Вдруг я не пойму это снова БХ или уже рожаю?? Постараюсь описать подробно, что вам нужно вспомнить если, когда пришло время рожать, вы не уверены… Особенность родовых схваток в том, что они не теряют своей интенсивности, а наоборот набирают её, как шейка матки начинает раскрываться всё больше и больше. Сначала совершенно неназойливо, постепенно становятся «хм..»… ну и так далее, когда уже интенсивность боли достигает «оО!!».;0) БХ же успокаиваются если сменить уровень активности, прилечь, переменить позицию и т.д.У БХ нет определённой схемы, так же как они появляются, так они и исчезают, то есть частота их появления не может быть определена. Настоящие родовые схватки, начавшись, уменьшают(постепенно), интервал между ними. Он делается всё короче… сначала, допустим, 1 час… затем 30 минут… Когда интервал достигает 3-5 минут между схватками, и они не уменьшают свою интенсивность, на этом периоде берём нашу подготовленную сумку со всем необходимым и едем в больницу рожать.;0) ПРАВИЛО, родовые схатки длиннее, чаще, интенсивнее. Как я и говорила у БХ нет определённой схемы, они появятся и так же исчезнут. У настоящих схваток будет определённая система(определённые промежутки времени и т.д.). НО, оговорюсь, не играйте в доктора, если вы не достигли еще 37 недели беременности и заметите что в час у вас появляются примeрно 4 схватки, обратитесь к доктору или акушерке, так как это может быть и знаком преждевременных родов. БХ обычно начинаются спереди, область живота. Родовые схватки начинаются со спины, примерно область поясницы и как обручем начинают обхватывать вас, перемещаясь на живот. ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ.Ну и естественно уровень болевых ощущений. Боль настоящих родовых схваток не сравнится с БХ. Что делать? Как снять дискомфорт? Пейте водичку, так как иногда именно обезвоживание организма может спровоцировать их. Сходите в туалет по маленькому, полный мочевой пузырь тоже провоцирует БХ Ритмично и глубоко подышите Смените позицию или уровень активности Примите тёплую ванну или душ КОГДА ЗВОНИТЬ ИЛИ ИДТИ НА ПРИЁМ К ДОКТОРУ ИЛИ АКУШЕРКЕ: Если вы еще не достигли 37 недели, а ваши схватки стали регулярны, ритмичны, интенсивны, болезненны Боль похожая на боль при месячных и больше чем 4 схватки в час, даже если они безболезненны Любые кровяные выделения Выделения (слизистые, розоватым оттенком, с кровью) Повышенное давление в брюшной полости, такое чувство как будто малыш давит вниз Боль в пояснице, особенно если это новое для тебя явление После 37 недели, доктору следует звонит в случaе если схватки регулярны(60 секунд длина, 5 минут промежуток между ними), или же если ваш доктор вам посоветует что-то другое. Были использованы материалы из моих книг по акушерству,

У большинства женщин после 20 недели беременности появляются тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Эти ощущения не являются предвестниками родов, не приводят к раскрытию шейки и подготовки ее к родоразрешению, поэтому именуются также ложными схватками. Тренировочные сокращения матки могут иметь низкую степень выраженности, поэтому беременная даже не обратит на них внимания. Но иногда схватки Брекстона-Хикса бывают довольно сильными по интенсивности, и в такой ситуации важно отличать их симптомы от настоящих схваток при преждевременных родах.

Какова же причина развития такого явления? Дело в физиологии беременности и особенностях строения и функционирования матки. Этот орган состоит из плотного мышечного слоя, для которого сокращения являются нормой. В третьем триместре (реже - в конце второго) матка претерпевает выраженные изменения, так как ее основная задача в этот период - поддержание жизни плода и осуществление его защиты. Размер матки возрастает до 500 раз, в связи с чем мышцам приходится постоянно находиться в тонусе, периодически сокращаясь. Тренировочные схватки матки просто необходимы, чтобы еще более увеличивать тонус мышц и повысить тем самым интенсивность кровообращения и поступления кислорода к плаценте. Кроме того, схватки Брекстона-Хикса помогают матке подготовиться к ее главной задаче - изгнанию плода в родах. Для беременной женщины такие «тренировки» не опасны, напротив, они позволяют научиться правильному дыханию и поведению во время родоразрешения.

Симптомы схваток Брекстона-Хикса

Настоящие схватки в норме наступают на 38-42 неделе гестации. Но ощущения женщины, напоминающие родовые схватки, могут появляться в любое время после 20 недели вынашивания плода. Основной признак тренировочных схваток - их нерегулярность, не соответствие четкой последовательности, отсутствие нарастающей частоты и интенсивности. Но порой отличить ложные сокращения матки от настоящих бывает сложно. Вот описание основных, наиболее распространенных ощущений женщины при «тренировке»:

1. чувство сжатия вверху матки;
2. тяжесть внизу живота, в паху;
3. появление сильной напряженности в одной конкретной области живота;
4. легкая болезненность в спине;
5. появление не более 4 сокращений мышц матки за час;
6. длительность сокращений - менее 60 секунд;
7. отсутствие ритмичности схваток: они появляются без какой-либо системности и упорядоченности;
8. причинение схватками неудобства, неприятных ощущений, но не боли;
9. возможность прощупать матку из-за ее сильного напряжения;
10. постепенно исчезновение схваток (самопроизвольное, либо после смены положения или других действий).

Если провести влагалищное обследование, можно отметить, что схватки по Брекстону-Хиксу не приводят к раскрытию шейки матки и ее размягчению. Иногда, по мере развития беременности, ложные схватки способны становиться более болезненными, что считается вариантом нормы, но требует четкой дифференцировки от предродовых схваток.

Спровоцировать тренировочные схватки могут:

• активные движения плода;
• физическая активность беременной;
• частые касания рукой живота;
• недостаток жидкости в организме;
• переполненность мочевого пузыря;
• занятия сексом, оргазм.

В любом случае, при продолжающихся более нескольких часов схватках лучше посетить своего врача, поскольку организм каждой беременной и ее ощущения сугубо индивидуальны, а под ложными схватками порой скрываются вполне настоящие.

Как распознать истинные схватки

Основная разница между «тренировкой» и предстоящими скорыми родами в том, что схватки Брекстона-Хикса оставляют шейку матки неизменной, не приводя к ее открытию для рождения малыша. Также при этих схватках отсутствуют ритмичность, нарастание интенсивности и болезненности, сокращение промежутков отдыха. Реальные же сокращения матки, предшествующие родоразрешению, приносят ощутимые болевые симптомы, со временем становятся все длиннее, а «безсхваточные» отрезки времени - все короче (от нескольких минут до 30-60 секунд).

Женщины, уже рожавшие в прошлом, обычно быстро отличают «тренировку» от того момента, когда срочно нужно собираться в родильный дом. Рожающим впервые наверняка стоит обратиться к врачу, если наблюдаются регулярные сокращения матки (от 4-х в час), боль в позвоночнике и приступообразная боль в животе, вздутие живота и понос, появление крови из влагалища или подтекание (отхождение) околоплодных вод.

Что делать при схватках Брекстона-Хикса

Нередко схватки Брекстона-Хикса причиняют значительный дискомфорт, особенно, если женщина находится на работе или в общественном месте. Конечно, лучший вариант - позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы выяснить у него ответы на все беспокоящие беременную вопросы. Но это не всегда возможно, поэтому стоит попытаться облегчить свое состояние путем несложных действий, подобрав доступное из них:

• сменить положение;
• опорожнить мочевой пузырь;
• прогуляться по квартире или по улице (ни в коем случае не по лестнице);
• лечь, расслабиться;
• полежать на левом боку;
• уснуть;
• потренироваться правильно дышать, сделать упражнение из дыхательной гимнастики;
• послушать спокойную музыку, посмотреть телевизор или попытаться отвлечься от ощущений другим способом;
• выпить слабозаваренный чай, воду без газа;
• покушать;
• сделать легкий самомассаж поясницы (или попросить об этом близкого человека);
• при острой необходимости - принять Но-шпу (1 таблетку);
• в будущем ограничить половую жизнь до родов (если половой акт провоцирует схватки Брекстона-Хикса).

Следует помнить, что тренировочные схватки - вполне нормальное явление, избежать которого не удастся, да и не следует. Они подготавливают организм будущей мамочки к родам, поэтому лучше попытаться извлечь из «тренировок» пользу и понять механизм предстоящего важного события.

Схватки Брекстона-Хикса, тренировочные сокращения матки, бывают практически у всех будущих мам. Но у кого-то возникают чаще, у кого-то реже, у кого-то появляются уже в 20 недель беременности, а у кого-то в конце третьего триместра беременности. И тот, и тот вариант является нормой. Но очень важно уметь отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от начала родов, особенно - преждевременных.

Что же это такое за явление и по какой причине возникает? Основное, что нужно всегда помнить, это то, что матка - орган мышечный, потому сокращения для нее в любом случае характерны. Появляются ложные схватки Брекстона-Хикса на сроке более 20 недель беременности, но чаще в третьем триместре. При данном явлении женщина может прощупать матку - так сильно она напрягается. Но напряжение это длится считанные секунды, поэтому не приносит ни физического дискомфорта и, что самое главное, не способствует началу родовой деятельности - не провоцирует укорочение и раскрытие шейки матки. Начать беспокоиться нужно в том случае, если из влагалища появились кровянистые выделения (признак отслойки плаценты) или обильные водянистые выделения (возможно подтекают воды). Насторожить должны слишком частые, а главное регулярные схватки по Брекстону-Хиксу , которые вызывают болезненные ощущения. При таких симптомах следует обратиться к врачу. Особенно в том случае, если срок беременности менее 38 недель, то есть ребенку еще рождаться рано.

Если врач не видит отклонений в вашем состоянии, шейка матки в норме, это еще не схватки перед родами и можно расслабиться. Однако, во избежание лишних волнений, вы должны запомнить ситуации, в которых у вас возникают сокращения матки и по возможности их избегать. К примеру, нередко схватки Брекстона-Хикса ощущения неприятные вызывают при наполненном мочевом пузыре, потому не забывайте о его регулярном опорожнении. Провоцировать схватки могут половые отношения, поэтому некоторые врачи рекомендуют ограничить интимную жизнь в последние недели беременности. Но все индивидуально. Езда в общественном транспорте также хорошо не сказывается на состоянии будущей матери.

Но знать какие схватки Брекстона-Хикса симптомы имеют - это еще не все. Нужно знать как от них избавиться, если они доставляют дискомфорт. Совсем необязательно пить Но-шпу или пользоваться свечами Папаверин, так как тренировочные схватки кратковременны. Бывает достаточно немного полежать на левом боку, принять теплую ванну, отвлечься. Но если это не помогает, и за час было более 4 эпизодов схваток - лучше показаться гинекологу.